Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 29.03.2008

Sykemittarilla 1209 kcal1 tunti 58 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2169 kcalPeruskulutus
+1031 kcalLiikunta
3200 kcalKokonaiskulutus
-862 kcalTavoitevaje
-865 kcalToteutunut vaje
2338 kcalTavoite
2335 kcalSyöty (Toteutunut)
-3 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 27.03.2008

Hiilariöverit. No, onneksi huomenna on päivä uus.

Sykemittarilla 815 kcal1 tunti 13 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2348 kcalPeruskulutus
+696 kcalLiikunta
3044 kcalKokonaiskulutus
-826 kcalTavoitevaje
-724 kcalToteutunut vaje
2218 kcalTavoite
2320 kcalSyöty (Toteutunut)
+102 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 26.03.2008

Jäi vaje tänään aivan liian suureksi, mutta ei voi mitään. Liikuntaa tuli tänään kevyen siivoamisen lisäksi, aerobicistä ja kuntosalitreenistä.

Siivoaminen30 minuuttia
Sykemittarilla 1005 kcal1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2159 kcalPeruskulutus
+926 kcalLiikunta
3085 kcalKokonaiskulutus
-826 kcalTavoitevaje
-1343 kcalToteutunut vaje
2259 kcalTavoite
1742 kcalSyöty (Toteutunut)
-517 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 30.01.2008

Sykemittarilla 1354 kcal2 tuntia 17 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2282 kcalPeruskulutus
+1137 kcalLiikunta
3419 kcalKokonaiskulutus
-899 kcalTavoitevaje
-911 kcalToteutunut vaje
2520 kcalTavoite
2508 kcalSyöty (Toteutunut)
-12 kcalTavoitteesta
40 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 24.01.2008

Reipas kävely, syke keskim. 68 % maksimista40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2279 kcalPeruskulutus
+340 kcalLiikunta
2619 kcalKokonaiskulutus
-846 kcalTavoitevaje
-1029 kcalToteutunut vaje
1773 kcalTavoite
1590 kcalSyöty (Toteutunut)
-183 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=qow