tiistai 25.11.2008

Viikonloppu meni mökillä, ylläätävän kohtuudella mässäilin, painoa vain + 400 gr! Omakotitalon 2 tunnin lumityöt eilen varmaan kuluttivat kaloreita reilusti ja vielä lenkki koirien kanssa päälle!

1. Ronja6 sanoi...

Talvisen valkoista tiistaita sinulle...pianhan sinä tuon pienen nousun pudotat tsemppiä

tiistai 25.11.2008 klo 12:00

perjantai 21.11.2008

Tänä aamuna vaaka näytti -400 gr jumipäivien jälkeen, kyllä se siitä! Ja kiitos Ronja6,näin se on että kun hyväksyy minkä ikäinen on eikä haikaile taakse tai eteenpäin elämää niin elämä on kuin silkkiä vaan! Itselleni olen elämännuoraksi ottanut että tämä on juuri SE paras ikä/aika minulle ja en voi muuta kuin yrittää olla minun kannalta paras 50-kymppinen! Tosin ei minulla ollut/ole mitään kriisiä tämän rajapyykin ylittämisestä, turha antaa sille mitään maagista merkitystä, aikaahan se vain on! Tuo eilen kertomani elämän pohdinta johtui siitä kun jouduin adhd-perfektionisti luonteeni/kroppani pysyäyttämään lamauttavan selkäkivun vuoksi, ei ollut sitä jatkuvaa menoa/hälyä joka sopivasti estää syvällisen pohtimisen!

torstai 20.11.2008

I`m back! Kettumainen selkäkipu selätetty vihdoin, pitkällä sairaslomalla ja lääkityspöhnässä ( ja 50-vuotis rajapyykki siinä sivussa tuli vastaan) oli aikaa tehdä välitilinpäätös elämänkuvioissa... oli aika opetella rauhoittumnaa ja miettimään elämänkuviot uusiksi. Opin rentouttamaan itseni aika hyvin ja se on merkinnyt helpotusta tunnesyöpyttelöön ja viinin nauttimiseen ja kas kummaa, pakonomaiset mieliteot ovat aika minimissä! Muutenkin suuri päätöksiä tehty puolison kanssa, katsotaan miten ne onnistuvat! Talven alkua kaikille!

1. Ronja6 sanoi...

Tervetua takasin ...ja mukavaa kun olet tullut tälle samalle kymmenluvulle Onnea niistä vuosista!
tsempillä eteenpäin ja tässä olen huomannut, että iässä sitä rupeaa arvostamaan enemmän laatua kuin määrää

torstai 20.11.2008 klo 11:35

keskiviikko 08.10.2008

Terveisiä selkäkipu hornasta! Vajaan viikon semi-liikuntakyvyttömänä ollut, vanha selkävika aktivoitui oikein täydellä voimalla! Paino senkun nousee kun lääkäri on määrännyt liikunnan minimiin, lääkkeet varmaan aiheuttavat turvotusta, vatsa on kuin potkupallo ja silmät saa kaivaa turvonneitten luomien alta! Olisiko tämä karman sanoma että ei kannatta minun haaveillakaan painontiputuksesta, samassa luvissa sahaa syystä tai toisesta jatkuvasti, vaivaiset 2,5 kg lähtöpainosta tippunut.

1. Aurinko sanoi...

Turvotusta varmaan pääosin. Pitää vaan koittaa jaksaa uskoa että nesteenvaihteluiden alla rasva sulaa ja jonain päivänä paino tipahtaa...

torstai 16.10.2008 klo 18:24

keskiviikko 01.10.2008

Edelleen tuo proteiinitavoitteen saavuttaminen vaikeaa minulla, ohjelman ehdotukset eivän oikein tuntuneet "omilta". Täytynee miettiä proteiinilisää...
Mielestäni hiilarit ovat kuitenkin käytännössä minimissä, kaksi näkkileivän palaa per päivä, 2 x tuotemehuannos, hedelmiä x2, pitäähän sitä jostain saada vitamiineja, aika harvoin/vähän perunaa, riisiä vielä harvemmin, pastaa ei lainkaan...

tiistai 30.09.2008

Huomenta kaikille! Enpä viitsinyt "naamaani" näyttää täällä blogissa maanantaina viikonlopun totaalisen repsahduksen jälkeen, painoakin yli kilon lisää tai nestettä ilmeisesti koska lähtenyt jo miltei pois! Puolustukseksi repsahdukseen on ex tempore laatuaika viikonloppu pääkaupungissa reissutyössä olevan aviopuolison kanssa, muuten emme olisi nähnyt lainkaan! Tietysti piti käydä teatterissa ja syödä ja juoda siihen päälle hyvin, käydä kahviloissa, pubissa....Niin mukavaa oli ettei harmittanut ihan kauheasti tuo lisääntynyt vaa´an´lukema!
Mulla on ilmeisen vaikeeta tuo proteiinin päivttäisen määrän täyttäminen, hiilarit menee aina jkv yli vaikka esim. leipätuotteita, perunaa, riisiä ym syön erittäin vähän, pastatuotteita en lainkaan! Hedelmiä syön pävittäin ja juon tietysti täysmehua(1,5 dkx2), ohjelma tuntuu tuosta mehusta käkättävän! Jos lisään protskun määrää, niin en oikein tiedä millä lisäisin, jottei kalorit taasen mene yli...

perjantai 26.09.2008

Pääsipä ruma sana tänä aamuna vaa´alla, taas 100 gr lisää ja olen syönyt ja liikkunut ohjeiden mukaan! Meinaa usko loppua, kärsimätön kun olen en montaa peräkkäistä takapakkia siedä, varsinkin kun siihen ei omassa käytöksessä ole syytä!
Jos plussat olisi repsahduksesta johtuvaa niin ei ottaisi aivaoon näin kovasti! Taitaa olla totta sanonta että "läski on ikuista! ".Hyvää viikonloppua kaikille!

1. Maansuola sanoi...

Molskis! älä hermoile. Se voi olla ihan nestettä. Ole tyytyväinen että sulla on asiat noin hyvin. .voin vain haaveilla ko. painosta Mutta tsemppiä ett pääset tavoitteseesi

lauantai 27.09.2008 klo 22:21