Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 14.09.2008
Viikonloppu takana, perjantaina ja lauantaina jäi väliin täyttäminen kun tuli syötyä kaikkea kiellettyä 
äitini oli viikonlopun luonamme ja yritin hänen mieltään vähän piristää kun on nyt menossa kuulemaan onko kyseessä pahan laatuinen kasvain vai mitä joten itsellä olo myös aika hirveä.........
| Sauvakävely 87 kg/ syke 117-136/60min | 52 minuuttia |
1. Arganna sanoi...
Voimia ja jaksamista teille kummallekin! Toivottavasti kaikki lutviutuu .
sunnuntai 14.09.2008 klo 21:27
| 1772 kcal | Peruskulutus | |
| +258 kcal | Liikunta | |
| 2030 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -622 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1530 kcal | Tavoite | |
| 1408 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -122 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.09.2008
Aah päivä takana... juuri tultu step aerobikistä, oli kyllä aika rankka mutta toivottavasti tuottaa jossain vaiheessa tulosta jotenkin tämä kirjan pitäminen on nyt jäänyt vähän vähemmälle kun on muita murheita, silti yllättävän hyvin saanut pidettyä kiinni syömisestä ettei ole ylittänyt pahasti minään päivänä (ainakin uskoisin niin) hyvä olo on siitä että paino lähentelee nyt kriittistä 80 kg painorajaa mikä on itselläni ensimmäinen tavoite päästä sen alle oisko muuten jonkulla vinkkejä miten saa syötyä niin että tulee riittävästi kaikkia osa-alueita mitä pitää syödä? Itselläni tahtoo joka päivä jokin jäädä väliin ja hyvin usein ainakin vihannekset ja marjat ja hedelmät....... mutta ei muuta kuin huomenna on taas uusi päivä ja katsotaan mitä keho sanoo aamulla
| 1772 kcal | Peruskulutus | |
| +996 kcal | Liikunta | |
| 2768 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1552 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2268 kcal | Tavoite | |
| 1216 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1052 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.09.2008
| 1776 kcal | Peruskulutus | |
| +406 kcal | Liikunta | |
| 2182 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -372 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1682 kcal | Tavoite | |
| 1810 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +128 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.09.2008
| 1778 kcal | Peruskulutus | |
| +1021 kcal | Liikunta | |
| 2799 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1480 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2299 kcal | Tavoite | |
| 1319 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -980 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.09.2008
Taas on eletty viikonloppu ja maanantai mennyt, hieman ikävissä fiiliksissä tässä ollaan kun on äidilläni todettu syöpä. Tuntuu että tämä laihduttaminen on aivan vähäpätöistä äitini tilanteeseen nähden toisaalta sitten taas se että mitä paremmin itsestään huolehtii niin jos pysyis terveenä sillä ylipaino aiheuttaa monia sairauksia... joo-o no paino on nyt kuitenkin aika hyvin pysynyt mallillaan hieman eilisestä nousua mutta ihmekös tuo tuli käytyä leipäkebabilla! Mutta tsemppiä kaikille laihduttajille ja onneksi on tämä paikka mihin voi hieman kirjoitella fiiliksiä...
1. Taika3 sanoi...
Kyllä siinä varmasti menevät asiat ihan toiseen tärkeysjärjestykseen, kun saa kuulla äidin sairaudesta. Toivottavasti löytyy kuitenkin keino, että hän toipuisi siitä. Niin pelottava, kuin sananakin syöpä jo kuulostaa, niin nykyisin ihmeen moni paranee.
tiistai 02.09.2008 klo 19:52
2. Taika3 sanoi...
Toivon sinulle ja perheellesi jaksamista, kuten tietysti myös äidillesikin. Hyvä kun pystyt kirjoittamaan siitä. On vaikea löytää oikeita sanoja, millä lohduttaisi, mutta varmasti jokainen asian lukeva, lähettää toivomuksen mielessään, että kaikki menisi
tiistai 02.09.2008 klo 19:55
3. Taika3 sanoi...
Kuitenkin hyvin. Kyllä se laittaa lukijankin mielessä asiat ihan toiseen valoon. Kuinka pienestä kaikki on kiinni. Täällä tuskaillaan muutamien satojen grammojen kanssa, kun jollakin on aivan toisenlaiset mittasuhteet, kun on elämästä kyse. Voimahali
tiistai 02.09.2008 klo 19:58
4. Taika3 sanoi...
Sinulle ja uskotaan, toivotaan ja rakastetaan. Minä ainakin lähetän toiveen sinne jonnekin, äitisi puolesta, että hän toipuisi. Toivon kaikkea hyvää sinulle ja perheellesi.
tiistai 02.09.2008 klo 20:01
| 1782 kcal | Peruskulutus | |
| +45 kcal | Liikunta | |
| 1827 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -812 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1327 kcal | Tavoite | |
| 1015 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -312 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.09.2008
| 1779 kcal | Peruskulutus | |
| +414 kcal | Liikunta | |
| 2193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -708 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1693 kcal | Tavoite | |
| 1485 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -208 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.08.2008
| 1780 kcal | Peruskulutus | |
| +617 kcal | Liikunta | |
| 2397 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1897 kcal | Tavoite | |
| 1269 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -628 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.