Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 15.01.2010
1. Narsku81 sanoi...
Onhan tuota ihan hyvin. 
Nyt vaan toivotaan, ettei tuu kaik takasin, mut yritetään pitää kilot kurissa. :P Sulle näköjään tullut tänne vähän tietoja, kiva kiva!
sunnuntai 17.01.2010 klo 15:19
| 1817 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -615 kcal | Tavoitevaje | |
| -1359 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 458 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -744 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.01.2010
| 1817 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -615 kcal | Tavoitevaje | |
| -1169 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 649 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -554 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.01.2010
| 1817 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -615 kcal | Tavoitevaje | |
| -1094 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 724 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -479 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.01.2010
| 1817 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -615 kcal | Tavoitevaje | |
| -1129 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 688 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -514 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.01.2010
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -613 kcal | Tavoitevaje | |
| -1015 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 799 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -402 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.05.2009
Jos nyt taas piisais aivotoiminta tännekin =)
| 1789 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| -1613 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1314 kcal | Tavoite | |
| 176 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1138 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.01.2009
Aantsa ainakin ymmärsi eilisen kirjoitukseni pointin aivan oikein. (Vai ymmärsikö?) Tarkoitukseni oli tosiaan provosoida ihmisiä miettimään miksi liikuntansa tänne merkitsevät.
Aantsa epäilee etten onnistu laihduttamisessa. Hmm... itse kyllä olen vakaasti päättänyt laihtua, ja perin jästipäinen otus kun olen, niin uskon siinä onnistuvani.
Syömistäni kalorimääristä selviää vastaus siihen miten pysyn rajoissa liikkuessani enemmän. En itse näe siinä mitään ongelmaa.
Minulla on ollut aiemmin se paha tapa, että olen syönyt ajankuluksi, yksinäisyyteen ja milloin milläkin ihmeen tekosyyllä. Huonoina päivinä olen vetäytynyt sohvan nurkkaan peiton alle leipäpinon ja suklaalevyn kanssa.
Tällä hetkellä syön paljon monipuolisemmin ja terveellisemmin kuin aikoihin. Syön kun on nälkä, mutta silloinkin mietin mitä suuhuni lykkään. En mähki sitä leipää vaan syön mieluummin hedelmiä. En mätä lautasta puolilleen perunoita tai pastaa, vaan syön erilaisia kasviksia niiden sijaan. En anna edes niiden huonojen päivien vaikuttaa syömiseeni, keksin muita keinoja sen huonon fiiliksen karkoittamiseen.
Ruokavalion muutoksen lisäksi yritän kovasti saada uudelleen mieleeni sitä liikkumisen iloa, mikä on vuosien varrella kadonnut jonnekin. Aion todellakin löytää tuolta läskimakkaroiden alta oman itseni, enkä anna sen kadota uudelleen.
1. Aantsa sanoi...
En minä muista enää joulukuussa koko asiaa, mutta jos sinä muistat, niin toivottavasti olet onnistunut minua paremmin laihduttamisessasi 
Provosoidaan asioita, jos toisiakin.
sunnuntai 25.01.2009 klo 18:52
| 2079 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -463 kcal | Tavoitevaje | |
| -626 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1616 kcal | Tavoite | |
| 1453 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -163 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit