Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 15.01.2010

1. Narsku81 sanoi...

Onhan tuota ihan hyvin. :) Nyt vaan toivotaan, ettei tuu kaik takasin, mut yritetään pitää kilot kurissa. :P Sulle näköjään tullut tänne vähän tietoja, kiva kiva! :)

sunnuntai 17.01.2010 klo 15:19

[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalKokonaiskulutus
-615 kcalTavoitevaje
-1359 kcalToteutunut vaje
1202 kcalTavoite
458 kcalSyöty (Toteutunut)
-744 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 13.01.2010

[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalKokonaiskulutus
-615 kcalTavoitevaje
-1169 kcalToteutunut vaje
1202 kcalTavoite
649 kcalSyöty (Toteutunut)
-554 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 12.01.2010

[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalKokonaiskulutus
-615 kcalTavoitevaje
-1094 kcalToteutunut vaje
1202 kcalTavoite
724 kcalSyöty (Toteutunut)
-479 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 10.01.2010

[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalKokonaiskulutus
-615 kcalTavoitevaje
-1129 kcalToteutunut vaje
1202 kcalTavoite
688 kcalSyöty (Toteutunut)
-514 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 09.01.2010

[ Katso ruokalista! ]

1814 kcalKokonaiskulutus
-613 kcalTavoitevaje
-1015 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
799 kcalSyöty (Toteutunut)
-402 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.05.2009

Jos nyt taas piisais aivotoiminta tännekin =)

[ Katso ruokalista! ]

1789 kcalKokonaiskulutus
-475 kcalTavoitevaje
-1613 kcalToteutunut vaje
1314 kcalTavoite
176 kcalSyöty (Toteutunut)
-1138 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 25.01.2009

Aantsa ainakin ymmärsi eilisen kirjoitukseni pointin aivan oikein. (Vai ymmärsikö?) Tarkoitukseni oli tosiaan provosoida ihmisiä miettimään miksi liikuntansa tänne merkitsevät.

Aantsa epäilee etten onnistu laihduttamisessa. Hmm... itse kyllä olen vakaasti päättänyt laihtua, ja perin jästipäinen otus kun olen, niin uskon siinä onnistuvani.

Syömistäni kalorimääristä selviää vastaus siihen miten pysyn rajoissa liikkuessani enemmän. En itse näe siinä mitään ongelmaa.

Minulla on ollut aiemmin se paha tapa, että olen syönyt ajankuluksi, yksinäisyyteen ja milloin milläkin ihmeen tekosyyllä. Huonoina päivinä olen vetäytynyt sohvan nurkkaan peiton alle leipäpinon ja suklaalevyn kanssa.

Tällä hetkellä syön paljon monipuolisemmin ja terveellisemmin kuin aikoihin. Syön kun on nälkä, mutta silloinkin mietin mitä suuhuni lykkään. En mähki sitä leipää vaan syön mieluummin hedelmiä. En mätä lautasta puolilleen perunoita tai pastaa, vaan syön erilaisia kasviksia niiden sijaan. En anna edes niiden huonojen päivien vaikuttaa syömiseeni, keksin muita keinoja sen huonon fiiliksen karkoittamiseen.

Ruokavalion muutoksen lisäksi yritän kovasti saada uudelleen mieleeni sitä liikkumisen iloa, mikä on vuosien varrella kadonnut jonnekin. Aion todellakin löytää tuolta läskimakkaroiden alta oman itseni, enkä anna sen kadota uudelleen.

1. Aantsa sanoi...

En minä muista enää joulukuussa koko asiaa, mutta jos sinä muistat, niin toivottavasti olet onnistunut minua paremmin laihduttamisessasi ;)
Provosoidaan asioita, jos toisiakin.


sunnuntai 25.01.2009 klo 18:52

[ Katso ruokalista! ]

2079 kcalKokonaiskulutus
-463 kcalTavoitevaje
-626 kcalToteutunut vaje
1616 kcalTavoite
1453 kcalSyöty (Toteutunut)
-163 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=saaranen77