torstai 21.08.2008

Uskaltauduin tänään vasta vaa'alle ensimmäistä kertaa viikkoon. Paino grammalleen sama kuin silloinkin. Olen ihan tyytyväinen siihen, eli en saanut peruuttamatonta vahinkoa aikaiseksi syömingeilläni. Tosin olen edelleen sitä mieltä, että Fazerin Sininen toimii terapiatarkoituksessa loistavasti.

maanantai 18.08.2008

Täällä taas muutaman päivän tauon jälkeen. Painoani en ole uskaltanut edes katsoa, sillä viime viikkoisen haaverini jälkeen olen syönyt kilomäärin suklaata ym "mättöä". Pakollinen toimettomuus on vienyt vähän mieltä matalaksi.
Nyt kuitenkin tehdään taas ryhtiliike ja lopetetaan tämä masentelu...

1. Annaliza sanoi...

Masennusta on ollut liikeellä mutta kyllä se pitää voitta jotta pystyy jatkamaan! Paljon tsemppiä ja motivaatiota sulle! Hyvää alkuviikkoa

maanantai 18.08.2008 klo 16:02

2. Ronja6 sanoi...

Toivottavasti pärjäät sen kätesi kanssa, ja sormet koukistuvat toipumisen jälkeen normaalisti! Tsemppiä sinulle ja kärsivällisyyttä, sillä se joutuu koetukselle toipumisaikanasi

maanantai 18.08.2008 klo 16:06

3. Satu62 sanoi...

Kiitos tsempeistä Kärsivällisyyttä tosiaankin tarvitaan..

maanantai 18.08.2008 klo 20:33

torstai 14.08.2008

No nyt on vähän vastoinkäymisiä. Loukkasin oikean käteni eilen sen verran pahasti, että se on käyttökiellossa seuraavan kuukauden. Onnistuin katkomaan parit jänteet monitoimikoneen terän kanssa. Nyt ei naurata, ei. Pääsin sairaalasta vasta pari tuntia sitten, ja olen nyt jo sangen tympääntynyt tähän yksikätisyyteen.

1. Ronja6 sanoi...

Voi kamala...ei kai kuitenkaan jänteet ehtinyt vetäytyä niin pahoin ettei saatu enää liitettyä yhteen kiinni toipumista ja tsemppiä hirveesti...sitä on aika avuton kun toinen käsi on käyttökiellossa

torstai 14.08.2008 klo 17:12

2. Niinpaniin sanoi...

Hm, sait siis jostain syystä itsellesi lisäaikaa paneutua elämänmuutokseen? Tottakai tosi ikävä juttu, mut löytyy siitä varmaan myönteisiäki puolia. Niinku tänään kirjoitit, nii masentelu stop. 1kätisenäkin voi tehdä tooosi paljon, eikö? Ainaki karistaa

maanantai 18.08.2008 klo 20:50

tiistai 12.08.2008

Onnistuin päivän huitelemaan niin, että jäi syömiset vähän vähiin. Niinpä sitten olen käytännöllisesti katson syönyt päivän ruoat viimeisen tunnin aikana. Ei välttämättä se paras tapa rytmittään ateriointia..
On kuitenkin ollut vähän nuupahtanut olo tänään. Huomenna en edes yritä harrastaa mitään hikiliikuntaa, vaan otan rennosta. Suunnittelin kyllä jo rauhallista pyöräily-/kävelylenkkiä, jos vain ilma sallii. Kuulostaa muuten jo nyt tosi hyvältä!

1. Ronja6 sanoi...

Sulla on tosi hyvin edennyt sun painon pudotuksesi, tuosta on hyvä jatkaa...hyvä pitää välipäivä treeneistä tsemppiä

tiistai 12.08.2008 klo 20:18

maanantai 11.08.2008

9:00
Hip ja hei. Alaspäin ollaan tultu kiitettävästi. Lisäksi olen tämän viikon lomalla. Eli valtakunnassa kaikki hyvin.

20.30
Taas olen siinä kiitollisessa tilanteessa, että olen saanut syödä tarpeekseni ja kuitenkin kaloreita vielä "säästössä". Olen edelleenkin sitä mieltä, että tämä ruokavalio on tehty minulle. Eipä juuri ole tarvinnut kärvistellä nälissään ( vaikka on toki niitäkin hetkiä ollut ) Ja nyt on ollut vielä mahdollisuuss liikkuakin tavallista enemmän. Edesauttaa tavoitteen saavuttamista kummasti.

sunnuntai 10.08.2008

lauantai 09.08.2008

22:00
Oli niin ihana ilta, että koirien iltalenkki venyikin kahdeksan km:n mittaiseksi. Taisivat olla ihan mielissään asiasta. Pääsin siis lisäämään liikuntaan vielä vähän ja päivän ruokamäärät näyttävätkin ihan kohtuullisilta. Yleensä en koirien lenkitystä sisällytä päivittäiseen liikuntaan, vaan se on enempi sitä päivittäistä perusaktiivisuutta.



10:00
Vähän jäi harmittamaan eilinen läträäminen jogurttien kanssa, jonka seurauksena syömiset meni ihan överiksi. Varmaan huonon omantunnon herättelemänä sitten lähdinkin salille aamuvarhaisella, jossa sitten hullun kiilto silmissä poljin kuntopyörää sekä crossaria tunnin verran. Naaman värikin alkaa vasta nyt tasoittua, vaikka lopettelin tuon session jo pari tuntia sitten. Hikoileva ja punanaamainen minä ei todellakaan ole mikään kaunis näky!

1. Ronja6 sanoi...

Mukavaa lauantaita ja tsemppiä...kyllä se väri siitä tasoittuu, viimeistään nukkumaan mennessä

lauantai 09.08.2008 klo 11:17

2. Satu62 sanoi...

Niin, onkohan sitä tulossa vanhaksi, kun palautuminen lajissa kuin lajissa kestää niin tuhottoman pitkään... enkä puhu nyt pelkästään urheilusta!

lauantai 09.08.2008 klo 13:14

3. Niinpaniin sanoi...

Teretulemast karistajiin Tulosten kannalta hikoileva ja punoittava sinä on suorastaan suloinen?
Jos ei läträämisiä tai lankeemisia olis, niin tää oliski liia helppoo? Sulla on ihan realistinen tavoite ja aikataulu: eli tsemppiä vaan pudotukselle!

lauantai 09.08.2008 klo 18:18

4. Niinpaniin sanoi...

Kysyit kirjasta... Mitä hyvällä kirjalla sit kukin tarkoittaa? Minusta kirja on hyvä, jos se saa mut pohtimaan, erittäin hyvä se on, jos antaa keinoja itsensä kehittämiseen. Jälkimmäistä kirjassa on tarjolla, vaikkei aivan upouusia, mut ihan kivasti

lauantai 09.08.2008 klo 22:18

5. Niinpaniin sanoi...

Kiteytettyjä. Kirjan tarinointityylistä en niinkään hirveesti tykkää.

lauantai 09.08.2008 klo 22:19