Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 19.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Vesijuoksu1 tunti
Syvänaltaan vesijumppa30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2031 kcalPeruskulutus
+1108 kcalLiikunta
3139 kcalKokonaiskulutus
-544 kcalTavoitevaje
-2173 kcalToteutunut vaje
2595 kcalTavoite
966 kcalSyöty (Toteutunut)
-1629 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2031 kcalPeruskulutus
+93 kcalLiikunta
2124 kcalKokonaiskulutus
-543 kcalTavoitevaje
-1319 kcalToteutunut vaje
1581 kcalTavoite
805 kcalSyöty (Toteutunut)
-776 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2031 kcalPeruskulutus
+279 kcalLiikunta
2310 kcalKokonaiskulutus
-540 kcalTavoitevaje
-835 kcalToteutunut vaje
1770 kcalTavoite
1475 kcalSyöty (Toteutunut)
-295 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 15.01.2012

Kyl vituttaa, en tiedä onko vain ummetuksen puolta vai miksi näin?? Pitää vaan jatkaa.

[ Katso ruokalista! ]

2031 kcalKokonaiskulutus
-538 kcalTavoitevaje
-1749 kcalToteutunut vaje
1493 kcalTavoite
282 kcalSyöty (Toteutunut)
-1211 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 14.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2009 kcalPeruskulutus
+341 kcalLiikunta
2350 kcalKokonaiskulutus
-495 kcalTavoitevaje
-607 kcalToteutunut vaje
1855 kcalTavoite
1743 kcalSyöty (Toteutunut)
-112 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 13.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)45 minuuttia
Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2009 kcalPeruskulutus
+345 kcalLiikunta
2354 kcalKokonaiskulutus
-493 kcalTavoitevaje
-1314 kcalToteutunut vaje
1861 kcalTavoite
1040 kcalSyöty (Toteutunut)
-821 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 12.01.2012

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2009 kcalPeruskulutus
+454 kcalLiikunta
2463 kcalKokonaiskulutus
-492 kcalTavoitevaje
-419 kcalToteutunut vaje
1971 kcalTavoite
2045 kcalSyöty (Toteutunut)
+74 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=sikapossu67