Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 19.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Vesijuoksu | 1 tunti |
| Syvänaltaan vesijumppa | 30 minuuttia |
| 2031 kcal | Peruskulutus | |
| +1108 kcal | Liikunta | |
| 3139 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -544 kcal | Tavoitevaje | |
| -2173 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2595 kcal | Tavoite | |
| 966 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1629 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| 2031 kcal | Peruskulutus | |
| +93 kcal | Liikunta | |
| 2124 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -543 kcal | Tavoitevaje | |
| -1319 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1581 kcal | Tavoite | |
| 805 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -776 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2031 kcal | Peruskulutus | |
| +279 kcal | Liikunta | |
| 2310 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -540 kcal | Tavoitevaje | |
| -835 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1770 kcal | Tavoite | |
| 1475 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -295 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.01.2012
Kyl vituttaa, en tiedä onko vain ummetuksen puolta vai miksi näin?? Pitää vaan jatkaa.
| 2031 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -538 kcal | Tavoitevaje | |
| -1749 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1493 kcal | Tavoite | |
| 282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1211 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2009 kcal | Peruskulutus | |
| +341 kcal | Liikunta | |
| 2350 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -495 kcal | Tavoitevaje | |
| -607 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1855 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -112 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 1 tunti |
| 2009 kcal | Peruskulutus | |
| +345 kcal | Liikunta | |
| 2354 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -493 kcal | Tavoitevaje | |
| -1314 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1861 kcal | Tavoite | |
| 1040 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -821 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.01.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 40 minuuttia |
| 2009 kcal | Peruskulutus | |
| +454 kcal | Liikunta | |
| 2463 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -419 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1971 kcal | Tavoite | |
| 2045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +74 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.