perjantai 10.01.2014

torstai 09.01.2014

keskiviikko 08.01.2014

tiistai 07.01.2014

Huomentpäevää!

Tänään se sitten oli, ensimmäinen zumba. Kyllä sitä oli sitten jännitetty! Kaveri sai vielä enemmän jännitystä pintaan, kun eilen kertoi, että zumbassa kannattaisi olla alusta asti mukana, muuten on ihan hukassa liikkeiden kanssa. No, olin mä tänään ehkä hiukan hukassa, mut takarivissä on hyvä tehdä vaikka vähän omia mooveja väliin. Ihanaa ainakin oli, kun rakastan niin paljon tanssimista ja lanteiden keikutusta!

Illaksi olisi ollut vielä body steppi, mut peruutin sen samantein. Zumban jälkeen oli semmonen fiilis, että taitaa riittää tältä päivältä näin alkuun. Illalla voisi ehkä vielä mennä pienelle verkkakävelylle, jos jaksaa.

Eilen oli taas pahoja houkutuksia, johon oli repsahtaminen hyvin, hyvin lähellä. Päivemmällä olin hevoshommissa melko pitkään ja ruokailu pääsi venymään. Siinä oli sitten kova nälkä kun rupes ruokaa tekemään. Jääkaapissa oli porukoiden eiliseltä illalta jäänyttä pitsaa ja cocista. Ja kun tein sitä ruokaa, niin se oli sellaista, että ei tarkkoja kalorimääriä pysty arvioimaan, kun oli oma resepti kyseessä ja en jaksanut ruveta arvioimaan kuinka paljon mitäkin heitin sekaan. Eli, sit rupes tietyst houkuttaa et "jos tänään ku o loppiainen, niin iha sama mitä nyt syön, huomenna sit taas lasken kaloreita". Ja sitten jo suunnittelin, että kotimatkalla voisi vielä hakea vähän sipsejä omaan kämppään. Ja kaverin työ kun menin suoraan porukoilta niin siellä tarjottiin pitsaa ja suklaamoussea.

No, selvisin näistä ajattelemalla, että "mieluummin painan 50kg kesällä, kun nyt herkuttelen". Eli JEE, olen suoriutunut nyt pidennetystä viikonlopusta ilman mässäilyjä, feels good! Ja niin, en tosiaan tavoittele tosissani tota 50kilon painoa, ei sovi mulle kun on muutenki niin isot hartiat ja laaja rintakehä (-_-), mut se on vaa semmone mitä hoen - ja kyllä toimii! Ü

1. Nannis sanoi...

Zumban olisi kyllä tarkoitus olla niin selkeästi ohjattua ja simppeliä, että mukaan pääsee, vaikkei olisikaan ollut mukana "alusta asti"
Hyvä, että nautit!

tiistai 07.01.2014 klo 11:12

maanantai 06.01.2014

sunnuntai 05.01.2014

Aamu meinas alkaa huonosti, ku koko yön olin eka nähny hyvää seikkailu-unta, mut sit siihe kuvioihi tuli semne epäonnistunu suhdekuvio puolen vuoden takaa, ja se sai mut taas pitkäst aikaa miettimään asioi jo enne ku nousin sängyst. mut onneks päädyin lopult siihe ratkasuu et ei tää koko elämä voi mennä vatuiks vaa yhden onnettoman ihastumise tähde. ja sit ku ponnahdin puntaril ni päivä parani ku näyttää silt et jouluturvotukset on lähteny. Täst tilanteest on ny parempi jatkaa..Ü

ja tänään on juhlapäivä ku tää on nyt eka viikonloppu varmaa mun koko historias ku en oo ahminu herkkuja! Siis tietty tätä päivää on viel jäljel, mut tiiän et tää päivä sujuu mallikkaast ku menen yhdeks töihin, ja siel on helppo pitää omast syömisest huolt. ja sit pääsen sielt ysiltä, ni sen jälkee se on vaa yks kiihdytys paikallise kepappilan ohi ja se on siinä! ku tosiaa oli mul tos enne jouluu yks lauantai semne etten syöny herkkui (paitsi illal 1 mansikka margariitta amarillos), mut silti seuraavan sunnuntain meni sit taas pipariks. et tää on nyt sit eka koko vklp!

ensviikolle olis sit varattuna 6 kertaa ryhmäliikuntoihi! Tiistain aamupäiväl zumba ja illal steppi. Keskiviikkon sh bam. torstain pumppi. pe "vapaa" la cx worx ja su pumppi. saa ny nähd viel et pystyyks noihi kaikkii menee, ku nyt on tosiaa toine päivä siit ekast pumpist, ja mul on reidet nii kipeet etten pysty normaalist edes kävelee, saati sitte tekemää uudestaa niit kyykkyjä pumppi tunnil! mut täytyy koittaa vaa ny seuraavil kerroil sit sillai varovast, et tekee kaikki liikkeet pienimmil painoil ja sillee. ku ei se oo iha mittää terveellistäkää et lihakset on kipeet. Ü

1. Cassius sanoi...

Et kai sä vaa o länsi-suomest ? Kirjotuksen perusteella arvelisin ...

sunnuntai 05.01.2014 klo 11:34

2. Cassius sanoi...

Ehkä arvasin siks et sieltäpäin minäkin alunperin "murre" tuttua

maanantai 06.01.2014 klo 00:29

lauantai 04.01.2014

Eilisen bodypumppauksen jälkeen ny o paikat NIIN kipeinä tai oikeastaa reidet vaa kyykyistä, etten pysty tekee mitään verkkakävelyäkään tänään... vähän kyl harmittaa ku sit olisin voinu tänään iltateen sijaan ottaa jätskiannoksen lauantain kunniaks. Olisin saattanu muutenki ottaa, mut sit katoin facesta vanhoja hoikempia kuvia ja ymmärsin et EI en ota.. no, kävelyn sijaan pyöräytin tos hulavanteella sit joku 250 pyörähdystä. jos senki alottais, ja pikkuhiljaa nostais pyörähdyksii ni koht teen joku 1000 kerral 8)

tänään meni sit tavotteen yli reippaasti, mut se ei oikeestaan hetkauta, kun mä oon ainakin sitä mieltä, et pitää syödä kunnolla vaikka onkin laihiksella! Tietyst mun ruoka-aineissa olis varmaa ollu sit viel parantamisen varaa, mut ainaki mul on vatta ny suht täynnä tähänki aikaa illasta.. noilla kasviksilla pitäis kyl ruvet osat täyttää itteään.. mut kk-kortti paikalliseen kuntoilukerhoon on nyt ostettu! ja kovat mietinnät on ens viikolle, et mihin kaikkeen osallistun.. :p ainaki zumbaa olis kiva kokeil, ja ehkä jottai vähä iisimpää ku toi pumppi. tai sit kyl pumppiinki mut ens kerral en ota kyl kyykkyihi yhtää painoa!!! mul on 20kg ylimääräst ni se on mun painona...