Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 06.07.2012
Nyt pitää taas yrittää, ollaan oltu täs muutaman päivän mökillä ja ei oo tullu laitettua kalorilaskuriin. Nyt on huono ruokahalu nyt aamulla. Kahvia vaan lipitän. Katotaan jos myöhemmin.
| Pyöräily | 20 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 10 minuuttia |
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +197 kcal | Liikunta | |
| 2210 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -580 kcal | Tavoitevaje | |
| -1461 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1630 kcal | Tavoite | |
| 749 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -881 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.07.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +275 kcal | Liikunta | |
| 2288 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -574 kcal | Tavoitevaje | |
| -925 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1714 kcal | Tavoite | |
| 1363 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -351 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.06.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +137 kcal | Liikunta | |
| 2150 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -573 kcal | Tavoitevaje | |
| -1050 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1577 kcal | Tavoite | |
| 1100 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -477 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.06.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 2 tuntia |
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +374 kcal | Liikunta | |
| 2387 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -572 kcal | Tavoitevaje | |
| -1566 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1815 kcal | Tavoite | |
| 821 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -994 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.06.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Pyöräily töihin ja kotiin | 40 minuuttia |
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +393 kcal | Liikunta | |
| 2406 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -571 kcal | Tavoitevaje | |
| -758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 1648 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -187 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.06.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| Pyöräily töihin ja kotiin | 40 minuuttia |
| 2017 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 2480 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -575 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1905 kcal | Tavoite | |
| 1355 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -550 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.06.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Pyöräily töihin ja kotiin | 40 minuuttia |
| 2010 kcal | Peruskulutus | |
| +390 kcal | Liikunta | |
| 2400 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -565 kcal | Tavoitevaje | |
| -657 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -92 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.