Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 24.10.2012

1. Epeniilo sanoi...

Voi vitsit kun sulla on kiva toi motivvatio kuva :P oliskin tommonen :)

keskiviikko 31.10.2012 klo 23:54

2. Angela sanoi...

Mä olin laittanu ton kuvan joskus omaan blogiini :)

perjantai 14.12.2012 klo 13:31

[ Katso ruokalista! ]

1844 kcalKokonaiskulutus
-644 kcalTavoitevaje
-1574 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
270 kcalSyöty (Toteutunut)
-930 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 23.10.2012

Rahkaa, mansikkaa ja pähkinäsekoitus- mössö-herkku-nam-nam ja ja ja... Dexter tallenteista!!! =) Mii laik iiiit :)

Kuntopyöräily, raskas35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1838 kcalPeruskulutus
+198 kcalLiikunta
2036 kcalKokonaiskulutus
-1034 kcalTavoitevaje
-864 kcalToteutunut vaje
1002 kcalTavoite
1172 kcalSyöty (Toteutunut)
+170 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 22.10.2012

Menipä viikonloppu tyylikkäästi.. Söin varmaan kymmenen ihmisen edestä ja kaveri sai vielä mut ryypiskelee. Voi helvatan helvata... Suunnitelma oli ihan jotain muuta ku tota. Mutta, mitäs sitä sen enempää velloa itsesäälissä. (Viikonloppuna laivareissu edessä ja pientä herkuttelua sielläkin tidossa..) Mut periksi en anna! Seuraavat kuusi päivää niin tiukkaa linjaa ja hulluuden asteelle nouseminen kuntoilussa kehiin!!!! Se vaan on pakko. Niinsanoutusti uusille kymmenille pääseminen on sen verran kova juttu et takas en palaa vanhaan mistään hinnasta! Rapsahduksia on nyt sattunu muutamia mun tielle, mut sellasta se on. Ne ei kuitenkaan kaada koko soppaa =)

Kävely, 7 km/h (ripeä)45 minuuttia
Pyöräily, 28 km/h (todella vauhdikas)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1838 kcalPeruskulutus
+386 kcalLiikunta
2224 kcalKokonaiskulutus
-840 kcalTavoitevaje
-1023 kcalToteutunut vaje
1384 kcalTavoite
1201 kcalSyöty (Toteutunut)
-183 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 18.10.2012

Karkea arviointi, kohtalainen40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalPeruskulutus
+146 kcalLiikunta
1979 kcalKokonaiskulutus
-778 kcalTavoitevaje
-791 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
1189 kcalSyöty (Toteutunut)
-13 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 17.10.2012

Karkea arviointi, kohtalainen1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalPeruskulutus
+220 kcalLiikunta
2053 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-667 kcalToteutunut vaje
1353 kcalTavoite
1386 kcalSyöty (Toteutunut)
+33 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 16.10.2012

Mukavat lukemat vaa'assa aamulla =D Mii sou häpi nyt! Yritän tosissaan vasta 27.pvä mennä seuraavaks vaa'alle ja siihen mennessä tarkoitus laihtua 1kilo. Hassua et paino näyttää vähän päälle 59kg vaikka varmaan oli kolmen päivän mässyputki johon sisälty 400g irtokarkkeja, jäätelöä ym. Enkä punninnukkaan aikoihin (reiluun viikkoon tms). Mut noista mässypäivistä ja ruokien sekä itseni EI PUNNITSEMISESTA huolimatta, liikuin joka päivä. Eli nyt on vaan tosiaan tullut todistettua et koko "projekti" ei kaadu muutamiin repsahduksiin vaikka toisin on luullu. Ehkäpä jopa tekevät hyvää kropalle. Kokoajan ku on menny supervajeella ja paino jämähtäny paikalleen ni on hyvä välillä herätellä kroppaa =) Ainakin luulen et se menee näin...
Seuraava herkeuttelupäivä on sit sillon 27pvä ku on pojan synttärilaivareissu tiedossa! =) En todellakaan aio enkä pysty olee totaalikiellossa herkuista. Kiellot lisää himoja.

Pyöräily, 28 km/h (todella vauhdikas)35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalPeruskulutus
+162 kcalLiikunta
1995 kcalKokonaiskulutus
-636 kcalTavoitevaje
-690 kcalToteutunut vaje
1359 kcalTavoite
1305 kcalSyöty (Toteutunut)
-54 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.10.2012

Kyllä tää tästä..

Pyöräily, 29 km/h (todella vauhdikas)36 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1854 kcalPeruskulutus
+181 kcalLiikunta
2035 kcalKokonaiskulutus
-817 kcalTavoitevaje
-841 kcalToteutunut vaje
1218 kcalTavoite
1194 kcalSyöty (Toteutunut)
-24 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=sweetmidian