Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 11.10.2009

Sauvakävely59 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2066 kcalPeruskulutus
+258 kcalLiikunta
2324 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-547 kcalToteutunut vaje
1824 kcalTavoite
1777 kcalSyöty (Toteutunut)
-47 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 27.07.2009

Taas on syömiset päin persettä. Jääkaappi ammottaa tyhjyyttä, samaten lompakko, niin tulee syötyä ihan mitä sattuu. Onneks on perjantaina palkkapäivä niin ostan kaapin täyteen! :D

työt3 tuntia 30 minuuttia

1. Zannaz sanoi...

Mitäs työtä muuten teet? Ihan uteliaisuudesta kun oot pistänyt liikuntaan et työt. Ja mä tiän ton tunteen ni kun tyhjä' on sekä lompsa et jääkaappi, rasittavaa! Zemii. :)

tiistai 08.09.2009 klo 14:15

[ Katso ruokalista! ]

2077 kcalPeruskulutus
+256 kcalLiikunta
2333 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-651 kcalToteutunut vaje
1833 kcalTavoite
1682 kcalSyöty (Toteutunut)
-151 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 26.07.2009

Dääm, ei ollu sykemittaria töissä kun kuskasin polttariporukkaa päivän niin en tajunnu sitä työvaatekassiin ottaa. Mut laitoin sen sit rauhallisen kävelyn mukaan niin tuli suurin piirtein samat kalorit kuin muinakin päivinä.

Tokaks, ihmettelen et kuin mun paino tippu, vaikka möhnäsin koko eilisen päivän sipsejä ja vaahtokarkkeja ja kääretorttua, siel polttareis :D olis luullu edes nestettä kertyvän. Tai sit mun elimistö oli kunnon tankkauspäivää vailla.

työt. ei ollu sykemittaria :(4 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2077 kcalPeruskulutus
+304 kcalLiikunta
2381 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1793 kcalToteutunut vaje
1881 kcalTavoite
588 kcalSyöty (Toteutunut)
-1293 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 25.07.2009

työt3 tuntia 51 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2085 kcalPeruskulutus
+348 kcalLiikunta
2433 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1914 kcalToteutunut vaje
1933 kcalTavoite
519 kcalSyöty (Toteutunut)
-1414 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 24.07.2009

Ei jaksanu taas kaikkia syömisiä merkata :D

Työt3 tuntia 38 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2085 kcalPeruskulutus
+335 kcalLiikunta
2420 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1538 kcalToteutunut vaje
1920 kcalTavoite
882 kcalSyöty (Toteutunut)
-1038 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.07.2009

työt4 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2097 kcalPeruskulutus
+200 kcalLiikunta
2297 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-781 kcalToteutunut vaje
1797 kcalTavoite
1516 kcalSyöty (Toteutunut)
-281 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.07.2009

Tuli taas popsittua hiukan mansikoita, ans kattoo mitä vatsa tykkää.. Jotenkin niihin jää niin koukkuun, et tulee se puoli litraa vedettyä ihan helposti. Litraki olis kai menny, jollei olis tullu paha olo.

työt3 tuntia 33 minuuttia
Kuntosali+sinne ja takas pyöräily1 tunti 13 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2097 kcalPeruskulutus
+413 kcalLiikunta
2510 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-641 kcalToteutunut vaje
2010 kcalTavoite
1869 kcalSyöty (Toteutunut)
-141 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=tigiii