torstai 23.10.2008
Huh huh... Kylläpä meni hilkulla... Unohtui sit täysin eilen lähtiessä lounaalle et melkein löin vetoa tavoitteiden saavuttamisesta ja tuli sit vedettyä pizzaa... Piti illalla saunoa, olla syömättä, crossailla ja vaikka mitä et tosiaan siihen päästiin. Helppoa kuin heinänteko tää laihduttaminen...
Nyt kun tässä ysivitosessa ollaan niin tuntuu vähän samalta kuin täytti 30-vuotta. Eli eipä juuri miltään. Olisin kuvitellut muutoksen olevan suurempi kun lähdin laihduttamaan tai sitten sitä ei vaan itse huomaa. Kesäkuntonkin on tästä vielä kaukana, mut onhan tässä vielä moooooonta kuukautta aikaa hakea sitä.
Hieno homma tämä joka tapauksessa on ja kiitos siitä kuuluu tälle laskurille ja sen käyttäjille. Ei ainakaan tsemppiä puutu. Kiitos ja jatketaan samaan malliiin.
Hyvää viikonlopun odotusta...
1. Digihemppa sanoi...
ONPAS KOMEA KÄYRÄ SULLA, KATEEKS KÄY. TSEMPPIÄ ETEENPÄIN
lauantai 25.10.2008 klo 20:07
2. Digihemppa sanoi...
Älä ihmeessa lannistu. Mäkin aloitin taas uuden tsemppauksen itselleni, kun vähän tökki välillä.
Mukaan vaan täysin rinnoin..
maanantai 27.10.2008 klo 11:27
2346 kcal | Kokonaiskulutus | |
-647 kcal | Tavoitevaje | |
-1666 kcal | Toteutunut vaje | |
1699 kcal | Tavoite | |
680 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1019 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.10.2008
Viikko taas puolessa välissä ja jos nyt en ihan päätäni laita pantiksi, mut pientä vetoa voisin lyödä niin 95 menee rikki huomenna. Aikataulullisesti ihan hyvin sillä tavoite oli asetettu tämän kuun loppuun mennessä. Siitä sit lähdetään tavoittelemaan 90 kiloa.
Tuossa kun aamulla tuli ajeltua töihin niin kimppakyytiläisen kanssa oli juttua et näin vähän ei ole tullut painettua viimeksi kuin armeijan jälkeen. Tuuli vie kohta mennessään.
Hauskaa loppuviikkoa!
1. Kirbbu sanoi...
Hupsheijaa, oot kohta tavoitepainossasi! Onnea onnea !
keskiviikko 22.10.2008 klo 08:22
2. Salvia sanoi...
Onpas sulla loistava tahti päällä! Kahdessa kuukaudessa -10 kg -onnea
keskiviikko 22.10.2008 klo 08:57
2350 kcal | Peruskulutus | |
+521 kcal | Liikunta | |
2871 kcal | Kokonaiskulutus | |
-674 kcal | Tavoitevaje | |
-1316 kcal | Toteutunut vaje | |
2197 kcal | Tavoite | |
1555 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-642 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.10.2008
Jaha... Taas ollaan kymmenen kilon paremmalla puolella. Toivottavasti hieman pidempään kuin viimeksi. Eilen tuli oltua syömisen suhteen kurissa ja nuhteessa. Olisin tosin kuvitellut että viikonlopun kilot olisivat lähteneen heti pois... Noh, ei auta kuin odotella huomista ja hypätä vaa'alle uudestaan. Ehkä silloin lukemat ovat parempia.
Mukavaa tiistaita ja tsemppiä pudotukseen!
2355 kcal | Peruskulutus | |
+871 kcal | Liikunta | |
3226 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-2130 kcal | Toteutunut vaje | |
2526 kcal | Tavoite | |
1096 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1430 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.10.2008
Jeees, se on taas ystävämme maanantai...
Itse otin perinteisesti pikasen takapakkia... En tiedä mikä sen aiheutti. Olikohan se ehkä karkit, chipsit, pizza, bisse vai kaikki yhdessä. Joo... No ei täs muutenkaan verenmaku suussa mennä. Pieni irroittelu tekee vaan hyvää ja sanoisin et loppuviikosta 95 menee rikki niin et heilahtaa...
Hauskaa viikkoa vaan kaikille ja jatketaan uurastusta pudotusten saralla...
2359 kcal | Peruskulutus | |
+525 kcal | Liikunta | |
2884 kcal | Kokonaiskulutus | |
-725 kcal | Tavoitevaje | |
-1667 kcal | Toteutunut vaje | |
2159 kcal | Tavoite | |
1217 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-942 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2008
Loistavaa!!! Perjantai... Päivystys loppu ja enää työpäivä minun ja viikonlopun välissä. Eilen tuli mässäiltyä, mutta silti ollaan lasku suunnalla. Ei huono... Maanantaina tosin taitaa olla toinen ääni kellossa, koska viikonloppu sisältää kaikenlaisia kissanristiäsiä missä pitää ravata. Niistä ei voi selvitä ilman penaltia. Noh, murehditaan sitä sitten...
Perjantaita ja viikonloppuja... Varmaan päivittelen blogia taas maanantaina.
2352 kcal | Kokonaiskulutus | |
-628 kcal | Tavoitevaje | |
-1221 kcal | Toteutunut vaje | |
1724 kcal | Tavoite | |
1131 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-593 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
Kyllä, kyllä... Taas on tylsä torstai, mutta vaaka näyttää vähemmän kuin eilen. Harmi kun ei tullut aloittaessa mitattua mitään muita arvoja kunten vyötärön ympärystä tai rasvaprosenttia. Olisi mielenkiintoista tietää mitä niille on tapahtunut. Ainakin yhdestä vyöstä on reiät loppu et sikäli muutosta on tapahtunut oikeaan suuntaan.
Jaha, jäi vähän lyhyeksi, mut pakko lähtee koiran kanssa ulos pikku pyrähdykselle... Tsemppiä pudotukseen vaan kaikille!
1. Tepsu76 sanoi...
Wooowww!! Mieletön tahti ja tulos! Onnea!!
torstai 16.10.2008 klo 09:29
2. Ronja6 sanoi...
Älähän sinä viikonloppua turhaan murehdi, kun jatkat samalla linjalla, ei sinulla ole mitään vaikeutta pysyä kohtuudessa!
Topakkaa torstaita ja onnea taas upeasta pudotuksesta
torstai 16.10.2008 klo 10:23
2353 kcal | Peruskulutus | |
+522 kcal | Liikunta | |
2875 kcal | Kokonaiskulutus | |
-630 kcal | Tavoitevaje | |
-853 kcal | Toteutunut vaje | |
2245 kcal | Tavoite | |
2022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-223 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
Jaaha... Ei sitä -10kg tarvinnut kovin kauaa odotella ja meni vähän ylikin. Vielä kun sen saisi pysymään tuolla puolella. Syömisen puolesta eilinen meni nappiin, mutta tuollaiset päivät on harvassa. Yleensä aina kauhee pidättely illalla ettei vedä kaloreita yli sen takia kun töissä tuli mässäiltyä. Omat eväät olisi tuohon ratkaisu, mutta se vaan on niin kiva käydä työkavereiden kanssa syömässä.
Jees, mut jatketaan tästä taas alaspäin...
1. Ronja6 sanoi...
Mahtavaa !Sinähän selätit sen "kybän"tooosi siististi![KUVA] onnea ja nyt vaan tsemppiä jatkoon!
keskiviikko 15.10.2008 klo 10:10
2. Provocateur sanoi...
Mä käyn kanssa työkavereiden kanssa syömässä, mutta pidän sitä päivän kunnon ateriana. Olen vain ruvennut syömään enemmän salaattia lounaalla ja jättänyt mm. leivät pois. Kiva kuitenkin käydä syömässä ja päästä vähäksi aikaa pois edes toimistolta.
torstai 16.10.2008 klo 15:28
2356 kcal | Peruskulutus | |
+523 kcal | Liikunta | |
2879 kcal | Kokonaiskulutus | |
-642 kcal | Tavoitevaje | |
-1593 kcal | Toteutunut vaje | |
2237 kcal | Tavoite | |
1286 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-951 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |