maanantai 23.04.2012

Pitääpä kirjottaa tännekin pitkästä aikaa.

Tuli ostettua Nintendo kaverilta (kun halvalla sai ) ja piti sitte ostaa myös tuo Wii Fit Plus ja nyt 3 viikkoa on tullu sillä jumppailtua. Täytyy myöntää, että koukkuun ainaki joltain osin oon jääny. Tuo paikallaan juokseminenki on parempaa kun sohvalla makaaminen ja sitä tulee tehtyä keskimäärin 40min / päivä + n. 40min lihasharjottelua (vattalihaksia, punnerruksia jne.).

Paino ei suoraan ole lähteny mihinkään hurjaan laskuun, mutta kyllähän tuo kroppa ainaki tuntuu kiinteytyvän hieman. Vattalihaksetki alkaa löytymään ja notkeutta on tullu paljon lisää .

Koukkuun voi tosiaan sanoa jääneensä siinä mielessä, että eilenkin piti pitää vapaapäivä ja tuli kuitenki juostus 60min (3 x 20min) ja taisin tehdä vattalihaksia ja punnerruksiakin.

Syöminen pitäis saada vielä kuntoon. Ensimmäisenä kun sais ostettua sykemittariin taas patterit niin pääsin paremmin seuraamaan tuota liikunnan kulutusta. Kyllähän tuo Wii Fit laskee kans, mutta se on vaan suuntaa antama sillä esim. 20min juoksu kulutta Fitin mukaan 94kcal aina vaikka "juoksee" sinä 20 min aikana n. 4500km tai sitte 6500km. Ei taida kuluttaa ihan samaa määrää molemmat .

Noh...toistaiseksi en ole ottanu sitte hirveästi tota liikuntaa mukaan ruokavaliossa. Hiilareita vois kai syödä enemmän, mutta en nyt välttämättä sitäkään halua. Vähemmän on tullut nyt merkattua ihan kaikkea syömisiä (oman läppärin tuuletin hajos), mutta kuitenki syötyä aika lailla kuten ennenkin.

Ei muuta kun eteenpäin !