Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 25.05.2011
| 2282 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1082 kcal | Tavoitevaje | |
| -950 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1332 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +132 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.02.2011
1. Tmaiju sanoi...
Päivitystä !!!
perjantai 18.02.2011 klo 17:27
| 2272 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -193 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1772 kcal | Tavoite | |
| 2079 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +307 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.02.2011
Aikas tarkalleen meni tänään. 
1. Tmaiju sanoi...
Kerkii varmasti pitämään mut se onhyvä mittäri et tietää millon ei paino oo ihan kohillaan, ei pidä päästä siihen kuntoon et se ei enää lähe...tai ainakin yrittää olla, onneks jampalt löytyy sit tosi hädäs noit leikkureita.
torstai 17.02.2011 klo 08:04
| 2272 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -499 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1772 kcal | Tavoite | |
| 1773 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.02.2011
Eilen meni kalorit pikkasen yli, kun muistin, että olisi ollut enemmän käyttämättä mitä sitten oikeasti olikin. Taitaa miun tytöstä tulla samanlainen herkkupeppu kun minäkin olen...ei söisi kuin hedelmäsoseita. Kaikki liha- kasvissoseet maistuvat parin lusikallisen verran, mutta sitten tökkäsee ja tavaraa tulee enemmän suusta ulos ku menee sisään. Hedelmäsoseita söisi varmaan koko purkin, jos antaisi. Täytyy tänään väsätä itse perunaporkkanakanasosetta, jos itsetehty maistuisi paremmin.
1. Hannapon sanoi...
Nyt ne oli jo tullu, sain laskut maksettua, oujee!
tiistai 15.02.2011 klo 10:20
2. Tmaiju sanoi...
Makea on lasten ja äitien mieleen 
tiistai 15.02.2011 klo 20:02
| 2272 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -661 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1772 kcal | Tavoite | |
| 1611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -161 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.02.2011
Täällä taas...ei onnistunu mun dietti. Kolmantena päivänä oli niiiin kova nälkä, kun jäi muutama liemi väliin, niin kotiin tultua kaapista löytyi einespizza ja pitihän se siinä tohinassa sitten pistää suuhun. Mutta maistui kyllä niin hyvältä!
| Jooga, hatha | 30 minuuttia |
| Crosstrainer20 minkuntosali20min | 15 minuuttia |
1. Hannapon sanoi...
Mitä dieettiä kokeilit, jauheita vai?
maanantai 14.02.2011 klo 17:56
2. Tmaiju sanoi...
Oikealla ruualla ja syömisellä se onnistuu (minä se oonki paras sanomaan )
maanantai 14.02.2011 klo 20:45
| 2272 kcal | Peruskulutus | |
| +118 kcal | Liikunta | |
| 2390 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -392 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1890 kcal | Tavoite | |
| 1998 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +108 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.02.2011
Herkutellessa meni sitten lauantaipäiväkin, mutta eilinen meni ihan hienosti kaloreitten suhteen, mutta ei kovin terveellisesti. Mutta tänään taas kalorien laskentaa ja illalla lenkille.
| Karkea arviointi, kevyt | 45 minuuttia |
| Sauvakävely, vaihteleva maasto, hikinen | 1 tunti |
1. Tmaiju sanoi...
Hyvä
maanantai 07.02.2011 klo 22:08
| 2272 kcal | Peruskulutus | |
| +328 kcal | Liikunta | |
| 2600 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -763 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2100 kcal | Tavoite | |
| 1837 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -263 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.02.2011
Eilinen meni tosi hyvin. Kieltäydyin ystäväni luona jopa suuresta, herkullisesta suklaamuffinista, jonka ystävä oli varta vasten minulle ostanut. Tyydyin pelkkään suklaakeksiin ja kahteen kauralastuun! Jee! Taitaa kyllä tällä lentsulla olla jotain tekemistä tän itsekurin kanssa, kun ei oikein ole mitään tehnyt mieli. Illalla alkoi kyllä taas ihan hirveästi himottaa sipsit, mutta sitten keksin syödä vähän fitness-muroja pelkälteen ja ne kyllä vei pahimman himon pois. Tämän päivän kun vielä jaksaisi, niin sitten huomenna on herkkupäivä, luvallinen semmoinen. Sitä odotellessa....
Jaahas...tuli sitten vähän maisteltua suolaista ja makeaa. 
Ja nyt sitten iltapala jää väliin. Yritän olla tänään syömättä enää mitään, niin sitten voi hyvällä omalla tunnolla huomenna herkutella. Pizzaa meinasin huomenna väsätä ja käydä pienet namit ostamassa. Njam!
| 2272 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -414 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1772 kcal | Tavoite | |
| 1858 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +86 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!