Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 25.05.2011

[ Katso ruokalista! ]

2282 kcalKokonaiskulutus
-1082 kcalTavoitevaje
-950 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1332 kcalSyöty (Toteutunut)
+132 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.02.2011

1. Tmaiju sanoi...

Päivitystä !!!

perjantai 18.02.2011 klo 17:27

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-193 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
2079 kcalSyöty (Toteutunut)
+307 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 16.02.2011

Aikas tarkalleen meni tänään. :)

1. Tmaiju sanoi...

Kerkii varmasti pitämään mut se onhyvä mittäri et tietää millon ei paino oo ihan kohillaan, ei pidä päästä siihen kuntoon et se ei enää lähe...tai ainakin yrittää olla, onneks jampalt löytyy sit tosi hädäs noit leikkureita.

torstai 17.02.2011 klo 08:04

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-499 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1773 kcalSyöty (Toteutunut)
+1 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 15.02.2011

Eilen meni kalorit pikkasen yli, kun muistin, että olisi ollut enemmän käyttämättä mitä sitten oikeasti olikin. Taitaa miun tytöstä tulla samanlainen herkkupeppu kun minäkin olen...ei söisi kuin hedelmäsoseita. Kaikki liha- kasvissoseet maistuvat parin lusikallisen verran, mutta sitten tökkäsee ja tavaraa tulee enemmän suusta ulos ku menee sisään. Hedelmäsoseita söisi varmaan koko purkin, jos antaisi. :) Täytyy tänään väsätä itse perunaporkkanakanasosetta, jos itsetehty maistuisi paremmin.

1. Hannapon sanoi...

Nyt ne oli jo tullu, sain laskut maksettua, oujee!

tiistai 15.02.2011 klo 10:20

2. Tmaiju sanoi...

Makea on lasten ja äitien mieleen ;)

tiistai 15.02.2011 klo 20:02

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-661 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1611 kcalSyöty (Toteutunut)
-161 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.02.2011

Täällä taas...ei onnistunu mun dietti. Kolmantena päivänä oli niiiin kova nälkä, kun jäi muutama liemi väliin, niin kotiin tultua kaapista löytyi einespizza ja pitihän se siinä tohinassa sitten pistää suuhun. Mutta maistui kyllä niin hyvältä! :)

Jooga, hatha30 minuuttia
Crosstrainer20 minkuntosali20min15 minuuttia

1. Hannapon sanoi...

Mitä dieettiä kokeilit, jauheita vai?

maanantai 14.02.2011 klo 17:56

2. Tmaiju sanoi...

Oikealla ruualla ja syömisellä se onnistuu :) (minä se oonki paras sanomaan ;) )

maanantai 14.02.2011 klo 20:45

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalPeruskulutus
+118 kcalLiikunta
2390 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-392 kcalToteutunut vaje
1890 kcalTavoite
1998 kcalSyöty (Toteutunut)
+108 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.02.2011

Herkutellessa meni sitten lauantaipäiväkin, mutta eilinen meni ihan hienosti kaloreitten suhteen, mutta ei kovin terveellisesti. Mutta tänään taas kalorien laskentaa ja illalla lenkille. :)

Karkea arviointi, kevyt45 minuuttia
Sauvakävely, vaihteleva maasto, hikinen1 tunti

1. Tmaiju sanoi...

Hyvä :)

maanantai 07.02.2011 klo 22:08

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalPeruskulutus
+328 kcalLiikunta
2600 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-763 kcalToteutunut vaje
2100 kcalTavoite
1837 kcalSyöty (Toteutunut)
-263 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 03.02.2011

Eilinen meni tosi hyvin. Kieltäydyin ystäväni luona jopa suuresta, herkullisesta suklaamuffinista, jonka ystävä oli varta vasten minulle ostanut. Tyydyin pelkkään suklaakeksiin ja kahteen kauralastuun! :) Jee! Taitaa kyllä tällä lentsulla olla jotain tekemistä tän itsekurin kanssa, kun ei oikein ole mitään tehnyt mieli. ;) Illalla alkoi kyllä taas ihan hirveästi himottaa sipsit, mutta sitten keksin syödä vähän fitness-muroja pelkälteen ja ne kyllä vei pahimman himon pois. Tämän päivän kun vielä jaksaisi, niin sitten huomenna on herkkupäivä, luvallinen semmoinen. :) Sitä odotellessa....


Jaahas...tuli sitten vähän maisteltua suolaista ja makeaa. :( Ja nyt sitten iltapala jää väliin. Yritän olla tänään syömättä enää mitään, niin sitten voi hyvällä omalla tunnolla huomenna herkutella. Pizzaa meinasin huomenna väsätä ja käydä pienet namit ostamassa. :) Njam!

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-414 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1858 kcalSyöty (Toteutunut)
+86 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=tuitsu82