Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 24.08.2013
Vuoden alin tähän mennessä. Enää vajaat viisi kiloa ennen joulua.
| 2442 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -304 kcal | Tavoitevaje | |
| -2442 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2138 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2138 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.08.2013
Mistä johtuu, että kesän kaljoittelusta huolimatta paino vain putoaa???
| 2448 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -309 kcal | Tavoitevaje | |
| -2443 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2139 kcal | Tavoite | |
| 5 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2134 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.07.2013
Voita! Ja Makkaraa! Mitä on kesä ilman itsetuhoista kuolemanviettiä grillikatoksessa. Kaljaa!
Parempaa loppukesää kaikille elossa oleville...
1. Manneli sanoi...
Kjeh, kjeh...samat sanat. Tämä rakastaa grilliruokaa ja siihen kuuluvia lieveilmiöitä.
torstai 15.08.2013 klo 16:49
| 2287 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1591 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1787 kcal | Tavoite | |
| 696 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1091 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.04.2013
Hyvältä tuntuu tämä aamu eilisen vähäkalorisen päivän jälkeen. Tähän voisi vaikka tottua, eikä ollut eilen yhtään nälkäkään...
| 2338 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -749 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1838 kcal | Tavoite | |
| 1589 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -249 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.04.2013
No...tänään tuli otettua pääsiäisherkuttelua takaisin...602kcal
| 2349 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1748 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1849 kcal | Tavoite | |
| 602 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1248 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.03.2013
Eilen tuli mässäiltyä n.500kcal yli kaikkien ohjeiden, ja hetihän se näkyi painonnousuna. No, tänään takaisin ruotuun...
| Hiihto vaihtelevassa maastossa, kevyt | 30 minuuttia |
| 2347 kcal | Peruskulutus | |
| +250 kcal | Liikunta | |
| 2597 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -687 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2097 kcal | Tavoite | |
| 1910 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -187 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.03.2013
2,5kg viikossa. Tästä se lähtee.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 2341 kcal | Peruskulutus | |
| +120 kcal | Liikunta | |
| 2461 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 38 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1961 kcal | Tavoite | |
| 2499 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +538 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.