Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 05.02.2013
| Salille | 26 minuuttia |
| Balance | 57 minuuttia |
| Sailta | 34 minuuttia |
| 1905 kcal | Peruskulutus | |
| +616 kcal | Liikunta | |
| 2521 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -705 kcal | Tavoitevaje | |
| -1127 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1816 kcal | Tavoite | |
| 1394 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -422 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.02.2013
| Bodypump | 55 minuuttia |
| Salille | 23 minuuttia |
| Salilta | 19 minuuttia |
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +789 kcal | Liikunta | |
| 2695 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -706 kcal | Tavoitevaje | |
| -1432 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1989 kcal | Tavoite | |
| 1263 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -726 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.02.2013
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +166 kcal | Liikunta | |
| 2072 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -706 kcal | Tavoitevaje | |
| -833 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1239 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -127 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.02.2013
| Kauppakävely | 45 minuuttia |
| Salille | 29 minuuttia |
| Bodycombat | 1 tunti 5 minuuttia |
| Salilta | 25 minuuttia |
1. Agnescecilia sanoi...
Sinähän kutistut ihan silmissä!
sunnuntai 03.02.2013 klo 18:33
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +1125 kcal | Liikunta | |
| 3031 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -706 kcal | Tavoitevaje | |
| -1505 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2325 kcal | Tavoite | |
| 1526 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -799 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.02.2013
| 1913 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -713 kcal | Tavoitevaje | |
| -486 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1427 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +227 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.01.2013
| Salille | 29 minuuttia |
| Bodypump | 1 tunti 11 minuuttia |
| Salilta | 22 minuuttia |
| 1924 kcal | Peruskulutus | |
| +821 kcal | Liikunta | |
| 2745 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -724 kcal | Tavoitevaje | |
| -1437 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2021 kcal | Tavoite | |
| 1308 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -713 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.01.2013
| Lenkki | 1 tunti 44 minuuttia |
| 1925 kcal | Peruskulutus | |
| +443 kcal | Liikunta | |
| 2368 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -783 kcal | Tavoitevaje | |
| -1158 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1585 kcal | Tavoite | |
| 1210 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -375 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit