tiistai 05.02.2013
Salille | 26 minuuttia |
Balance | 57 minuuttia |
Sailta | 34 minuuttia |
1905 kcal | Peruskulutus | |
+616 kcal | Liikunta | |
2521 kcal | Kokonaiskulutus | |
-705 kcal | Tavoitevaje | |
-1127 kcal | Toteutunut vaje | |
1816 kcal | Tavoite | |
1394 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-422 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.02.2013
Bodypump | 55 minuuttia |
Salille | 23 minuuttia |
Salilta | 19 minuuttia |
1906 kcal | Peruskulutus | |
+789 kcal | Liikunta | |
2695 kcal | Kokonaiskulutus | |
-706 kcal | Tavoitevaje | |
-1432 kcal | Toteutunut vaje | |
1989 kcal | Tavoite | |
1263 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-726 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.02.2013
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
1906 kcal | Peruskulutus | |
+166 kcal | Liikunta | |
2072 kcal | Kokonaiskulutus | |
-706 kcal | Tavoitevaje | |
-833 kcal | Toteutunut vaje | |
1366 kcal | Tavoite | |
1239 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-127 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.02.2013
Kauppakävely | 45 minuuttia |
Salille | 29 minuuttia |
Bodycombat | 1 tunti 5 minuuttia |
Salilta | 25 minuuttia |
1. Agnescecilia sanoi...
Sinähän kutistut ihan silmissä!
sunnuntai 03.02.2013 klo 18:33
1906 kcal | Peruskulutus | |
+1125 kcal | Liikunta | |
3031 kcal | Kokonaiskulutus | |
-706 kcal | Tavoitevaje | |
-1505 kcal | Toteutunut vaje | |
2325 kcal | Tavoite | |
1526 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-799 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.02.2013
1913 kcal | Kokonaiskulutus | |
-713 kcal | Tavoitevaje | |
-486 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1427 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+227 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 31.01.2013
Salille | 29 minuuttia |
Bodypump | 1 tunti 11 minuuttia |
Salilta | 22 minuuttia |
1924 kcal | Peruskulutus | |
+821 kcal | Liikunta | |
2745 kcal | Kokonaiskulutus | |
-724 kcal | Tavoitevaje | |
-1437 kcal | Toteutunut vaje | |
2021 kcal | Tavoite | |
1308 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-713 kcal | Tavoitteesta | |
30 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.01.2013
Lenkki | 1 tunti 44 minuuttia |
1925 kcal | Peruskulutus | |
+443 kcal | Liikunta | |
2368 kcal | Kokonaiskulutus | |
-783 kcal | Tavoitevaje | |
-1158 kcal | Toteutunut vaje | |
1585 kcal | Tavoite | |
1210 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-375 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |