Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 20.02.2011

Kuntosaliharjoittelu1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1999 kcalPeruskulutus
+522 kcalLiikunta
2521 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-726 kcalToteutunut vaje
2021 kcalTavoite
1795 kcalSyöty (Toteutunut)
-226 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 22.11.2010

Viikonloppu takan. Repsahdin totaalisesti lauantai-iltana ja sunnuntaina.
Taas mennään.
Tää on jotenkin tosi takkuista nyt.

[ Katso ruokalista! ]

1973 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1973 kcalToteutunut vaje
1473 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1473 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 16.11.2010

Kuntosaliharjoittelu, ja raskas aerobic1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1965 kcalPeruskulutus
+400 kcalLiikunta
2365 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-984 kcalToteutunut vaje
1965 kcalTavoite
1381 kcalSyöty (Toteutunut)
-584 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.11.2010

Taas yritetään. Tää on niin epätervettä tää mun syöminen.

[ Katso ruokalista! ]

1973 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-584 kcalToteutunut vaje
1573 kcalTavoite
1389 kcalSyöty (Toteutunut)
-184 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 23.08.2010

[ Katso ruokalista! ]

1904 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-468 kcalToteutunut vaje
1504 kcalTavoite
1436 kcalSyöty (Toteutunut)
-68 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 14.08.2010

Pyöräily, rauhallinen40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1904 kcalPeruskulutus
+153 kcalLiikunta
2057 kcalKokonaiskulutus
-400 kcalTavoitevaje
-378 kcalToteutunut vaje
1657 kcalTavoite
1679 kcalSyöty (Toteutunut)
+22 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.08.2010

[ Katso ruokalista! ]

1904 kcalKokonaiskulutus
-575 kcalTavoitevaje
-2 kcalToteutunut vaje
1329 kcalTavoite
1902 kcalSyöty (Toteutunut)
+573 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=wempula