Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 20.02.2011
| Kuntosaliharjoittelu | 1 tunti |
| 1999 kcal | Peruskulutus | |
| +522 kcal | Liikunta | |
| 2521 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -726 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2021 kcal | Tavoite | |
| 1795 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -226 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.11.2010
Viikonloppu takan. Repsahdin totaalisesti lauantai-iltana ja sunnuntaina.
Taas mennään.
Tää on jotenkin tosi takkuista nyt.
| 1973 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1973 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1473 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.11.2010
| Kuntosaliharjoittelu, ja raskas aerobic | 1 tunti |
| 1965 kcal | Peruskulutus | |
| +400 kcal | Liikunta | |
| 2365 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -984 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1965 kcal | Tavoite | |
| 1381 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -584 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.11.2010
Taas yritetään. Tää on niin epätervettä tää mun syöminen.
| 1973 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -584 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1573 kcal | Tavoite | |
| 1389 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -184 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.08.2010
| 1904 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -468 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1504 kcal | Tavoite | |
| 1436 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -68 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.08.2010
| Pyöräily, rauhallinen | 40 minuuttia |
| 1904 kcal | Peruskulutus | |
| +153 kcal | Liikunta | |
| 2057 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -378 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1657 kcal | Tavoite | |
| 1679 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +22 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.08.2010
| 1904 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -575 kcal | Tavoitevaje | |
| -2 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1329 kcal | Tavoite | |
| 1902 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +573 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.