keskiviikko 15.10.2008
Testasin eilen kotisalin, ihan ok ottaen huomioon hinnan ja matkan. Ja sain poltettua kaloreitakin kohtuullisesti. Ehkä musta vielä tulee vähemmän rapakuntoinen tulevaisuudessa.
Skootterointi | 40 minuuttia |
Skootterointi | 45 minuuttia |
1866 kcal | Peruskulutus | |
+19 kcal | Liikunta | |
1885 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-436 kcal | Toteutunut vaje | |
1385 kcal | Tavoite | |
1449 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+64 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
Ensimmäinen viikko takana, ja olo hyvä. Liikkuminen mun hapenottokyvyllä on haaste jo itsessään, joten olen ylpeä siitäkin vähästä. Saa nyt sitten nähdä, miten viikonlopun reissu vaikuttaa vai vaikuttaako mitenkään... sunnuntaina näkee sitten.
Moottoripyöräily | 45 minuuttia |
Moottoripyöräily | 40 minuuttia |
1866 kcal | Peruskulutus | |
+168 kcal | Liikunta | |
2034 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-519 kcal | Toteutunut vaje | |
1534 kcal | Tavoite | |
1515 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-19 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |