Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 01.08.2012
Noni, nyt on ekä päivä takana ja tuntuu iha hullult et voin laihtuu n.20kg joulukuuhu mennessä, vaikka syönki näin paljon! Mut eipä nuolasta ennenku tipahtaa (; Sain kaverinki houkuteltuu dietille, eli nyt voidaan yhessä skarpata! Vaikka nyt ekana päivänä tuliki syötyy pikkasen herkkui, syynä oli kaverin synttärit. Että huomenna sitte voisin syyä iha oikeesti ruakaaki, jos kaapista vaa löytyy mitää syömiskelpost, tai ylipäätään yhtään mitään!
Huomenna teen myös tolle hiilari tilanteelle jotain ja syön vaikka kaalia! Ja tulin kans siihe tulokseen et kävelen aina 5km/h, sitä tänään vähä haiskelin. En kyl oo varma mitä sit pitäs laittaa jos kantaa painavaa laukkua tai reppua..
| 1921 kcal | Peruskulutus | |
| +553 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| -1371 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1667 kcal | Tavoite | |
| 1103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -564 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.08.2012
Aijai.. Paino on pudonnu 2pv yli 2kg, mut kyl se varmaa hidastuu iha lähiaikoina.. /:
Iiks tänää siivoust! Esimerkiksi patjojen&mattojen tamppausta, vessan siivousta ja pyykkien sekä keittiön pesua. Sit sen jälkeen kauppaa ostaa jotain päivällistä. Ajattelin kävellä ripeästi mahdollisimman etäällä sijaitsevaan kauppaan ja raahata sieltä sitte ruuat kotiin, nii tulis mahollisimman paljon kulutettuu (: Ku mustaha ei oo lenkille lähtijäks...
| 1958 kcal | Peruskulutus | |
| +347 kcal | Liikunta | |
| 2305 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -759 kcal | Tavoitevaje | |
| -1003 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1546 kcal | Tavoite | |
| 1302 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -244 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.08.2012
Olipa paino sitte pysyny aivan samana eilisestä täksi aamuun... En tiiä mitä huomine tuo tullessaa, vähä pelottaa mennä vaa'alle, ku tänää tullu vähä mässäiltyy. Toisaalt kävelin tänää sellaset 7km nii ehkä saan anteeks (:
Kuitui ja kasviksii on kyl tullu tänää liia vähä, ja vettä oon juonu vaa litran! Eile meni paljo paremmi. Nooh huomenna skarppaan ;D ainaki syömisissäni, en tiiä urheilenko mitenkää erityisesti taaskaan, mut kattoo ny huomisen fiilikset ja jaksamiset...
| 1958 kcal | Peruskulutus | |
| +275 kcal | Liikunta | |
| 2233 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -760 kcal | Tavoitevaje | |
| -1080 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1153 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -320 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.08.2012
| 1935 kcal | Peruskulutus | |
| +538 kcal | Liikunta | |
| 2473 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -678 kcal | Tavoitevaje | |
| -1057 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1795 kcal | Tavoite | |
| 1416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -379 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.08.2012
Noni nyt oon taas kotona ruotsista, joten laihdutus jatkukoon! En siis oo merkannu mitään pariin päivään, ja ehkä hyvä niin.. Oon syöny vähä miten sattuu ja vaakaki meni rikki täältä kotoo, tai kyl siin taitaa olla vaa patterit lopus, mut kuiteskaa en saanu nytte totta painooni, et lähen lauantain painol :I
| 1934 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -694 kcal | Tavoitevaje | |
| -1126 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1240 kcal | Tavoite | |
| 808 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -432 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.08.2012
| 1932 kcal | Peruskulutus | |
| +390 kcal | Liikunta | |
| 2322 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -694 kcal | Tavoitevaje | |
| -1629 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1628 kcal | Tavoite | |
| 693 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -935 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.