Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 31.03.2010
Alle 90!!! Tuntuu epätodelliselta.
1. Free sanoi...
Onneksi olkoon 30 alituksesta!!! 
keskiviikko 31.03.2010 klo 10:20
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +628 kcal | Liikunta | |
| 2777 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -620 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2277 kcal | Tavoite | |
| 2157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -120 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.04.2010
| 2401 kcal | Peruskulutus | |
| +473 kcal | Liikunta | |
| 2624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -470 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2124 kcal | Tavoite | |
| 2154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +30 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 06.04.2010
Jes, taas uusi luku alaspäin.
Tänään menen taas sovittamaan hääpukuja n. 5 kiloa kevyempänä kuin viimeksi 
Taas mahduin pienempään kokoon kuin viimeksi! Ja ostin puvun!!!
1. Atia sanoi...
Onnea puvun ostamisesta!
keskiviikko 07.04.2010 klo 08:50
| 2387 kcal | Peruskulutus | |
| 2137 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -384 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1637 kcal | Tavoite | |
| 1753 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +116 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.04.2010
Paino pysyi samassa kuin eilen.
| 2027 kcal | Peruskulutus | |
| +384 kcal | Liikunta | |
| 2161 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -443 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 1718 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +57 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.04.2010
Oon vieläkin ihan fiiliksissä siitä hääpuvusta. Jätin sen porukoille säilytykseen, onneks pääsen huomenna hiplaamaan sitä pukua.
| 2021 kcal | Peruskulutus | |
| +382 kcal | Liikunta | |
| 2153 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -797 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1653 kcal | Tavoite | |
| 1356 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -297 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.06.2010
Taas uusi luku, wuhuu!!!
Nyt uskallan jo vähän haaveilla seiskalla alkavasta painosta. Silloin kun paino oli yli 100, ei uskaltanut edes ajatella, että vois joskus vielä päästä takaisin alle kahdeksankymmenen.
Seuraava tavoite on kuitekin BMI alle 28, eli painon pitäisi laskea 2 kiloa. En jaksa odottaa 
Toivottavasti paranen pian tästä kesäflunssasta, niin pääsisin liikkumaan. Tällä viikolla mun piti ratsastaa 4x1,5 h, mutta jouduin perumaan kaikki kuumeen takia. Tylsää.
Ruokia en oo jaksanut merkata reiluun pariin viikkoon, mutta niin pitkään kun paino ei nouse, se ei haittaa.
| 1984 kcal | Peruskulutus | |
| 1734 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1734 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1234 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1234 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit