Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 11.01.2008
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 20 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +358 kcal | Liikunta | |
| 2215 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -472 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1715 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +28 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.01.2008
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 30 minuuttia |
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +263 kcal | Liikunta | |
| 2120 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -538 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1620 kcal | Tavoite | |
| 1582 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -38 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.01.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +183 kcal | Liikunta | |
| 2040 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -624 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1540 kcal | Tavoite | |
| 1416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -124 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.01.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 30 minuuttia |
| Jumppa,käsipainot,venyttely | 30 minuuttia |
| 1855 kcal | Peruskulutus | |
| +555 kcal | Liikunta | |
| 2410 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -574 kcal | Tavoitevaje | |
| -755 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1836 kcal | Tavoite | |
| 1655 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -181 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.01.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +181 kcal | Liikunta | |
| 2030 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -557 kcal | Tavoitevaje | |
| -659 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1371 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -102 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.01.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Jumppa,käsipainot,venyttely | 30 minuuttia |
| 1847 kcal | Peruskulutus | |
| +289 kcal | Liikunta | |
| 2136 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -551 kcal | Tavoitevaje | |
| -586 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1585 kcal | Tavoite | |
| 1550 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -35 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.01.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Jumppa,käsipainot,venyttely | 30 minuuttia |
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 20 minuuttia |
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +460 kcal | Liikunta | |
| 2301 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -535 kcal | Tavoitevaje | |
| -540 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1766 kcal | Tavoite | |
| 1761 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -5 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.