Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 23.08.2009
| 2108 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2108 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1608 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1608 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.09.2009
| Karkea arviointi, kevyt | 15 minuuttia |
| 1941 kcal | Peruskulutus | |
| +41 kcal | Liikunta | |
| 1982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 193 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 2175 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +693 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.09.2009
| 1876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -586 kcal | Tavoitevaje | |
| -257 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1290 kcal | Tavoite | |
| 1619 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +329 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.09.2009
Noh, otimpas nyt tämän Kalorilaskurin avukseni käyttöön taas piiiiiiitkän tauon jälkeen. Syy oikeastaan on sama kuin aikaisemmillakin kerroilla, tarvitsen jotain konkreettista seurantamenetelmää. Haluan nähdä tulokset myös "paperilla".
Pienenä porkkanana projektiani siivittämään eteenpäin varmistui vime viikolla ystäväni kanssa varaamamme matka Aasiaan maaliskuulle 2010. Nyt aion lopullisesti ja viimeistä kertaa päästä näistä tuskaisista vuosia vyötäröäni rumentaneista kiloista eroon. Alkutavoitteena on saada pois noin reilut 10 kiloa, mutta eiköhän se tästä pikkuhiljaa lähde taas liikkeelle. Liian vakavasti en tätä kuitenkaan ota, teen niin kuin tuntuu hyvältä.
Olen perso juhlinnalle ja kaikelle epäterveelliselle. Paitsi että yritän laihtua, yritän saada syömiseni kuntoon ja vähentää tuon iloliemen käyttöä, tai edes ymmärtämään käsitteen "kohtuudella". ;P Saa nähdä miten tytön tällä kertaa käy.
| 1876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -586 kcal | Tavoitevaje | |
| -821 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1290 kcal | Tavoite | |
| 1056 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -235 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.09.2009
Hmph, darrapaino.
| 1865 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -566 kcal | Tavoitevaje | |
| -316 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1299 kcal | Tavoite | |
| 1549 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +250 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.