Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 23.08.2009

[ Katso ruokalista! ]

2108 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2108 kcalToteutunut vaje
1608 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1608 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.09.2009

Karkea arviointi, kevyt15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1941 kcalPeruskulutus
+41 kcalLiikunta
1982 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
193 kcalToteutuneet pluskalorit
1482 kcalTavoite
2175 kcalSyöty (Toteutunut)
+693 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 20.09.2009

[ Katso ruokalista! ]

1876 kcalKokonaiskulutus
-586 kcalTavoitevaje
-257 kcalToteutunut vaje
1290 kcalTavoite
1619 kcalSyöty (Toteutunut)
+329 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 21.09.2009

Noh, otimpas nyt tämän Kalorilaskurin avukseni käyttöön taas piiiiiiitkän tauon jälkeen. Syy oikeastaan on sama kuin aikaisemmillakin kerroilla, tarvitsen jotain konkreettista seurantamenetelmää. Haluan nähdä tulokset myös "paperilla".

Pienenä porkkanana projektiani siivittämään eteenpäin varmistui vime viikolla ystäväni kanssa varaamamme matka Aasiaan maaliskuulle 2010. Nyt aion lopullisesti ja viimeistä kertaa päästä näistä tuskaisista vuosia vyötäröäni rumentaneista kiloista eroon. Alkutavoitteena on saada pois noin reilut 10 kiloa, mutta eiköhän se tästä pikkuhiljaa lähde taas liikkeelle. Liian vakavasti en tätä kuitenkaan ota, teen niin kuin tuntuu hyvältä.

Olen perso juhlinnalle ja kaikelle epäterveelliselle. Paitsi että yritän laihtua, yritän saada syömiseni kuntoon ja vähentää tuon iloliemen käyttöä, tai edes ymmärtämään käsitteen "kohtuudella". ;P Saa nähdä miten tytön tällä kertaa käy.

[ Katso ruokalista! ]

1876 kcalKokonaiskulutus
-586 kcalTavoitevaje
-821 kcalToteutunut vaje
1290 kcalTavoite
1056 kcalSyöty (Toteutunut)
-235 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 24.09.2009

Hmph, darrapaino.

[ Katso ruokalista! ]

1865 kcalKokonaiskulutus
-566 kcalTavoitevaje
-316 kcalToteutunut vaje
1299 kcalTavoite
1549 kcalSyöty (Toteutunut)
+250 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=annnae