Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 19.04.2011
Krapulapäivä.. 
On normisti tottunut vetämään limpparii ja pitsaa. Mut jospa malttais mielensä. No okei, muutama sukulaku sallitaan...
| 3711 kcal | Peruskulutus | |
| +272 kcal | Liikunta | |
| 3983 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1878 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2983 kcal | Tavoite | |
| 2105 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -878 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.04.2011
Reilu 2 tuntiset soittotreenit tuli tehtyä ja sen jälkeen tulikin nautittua olutta ihan riittävästi 
| 4012 kcal | Peruskulutus | |
| +1124 kcal | Liikunta | |
| 5136 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -50 kcal | Tavoitevaje | |
| -683 kcal | Toteutunut vaje | |
| 5086 kcal | Tavoite | |
| 4453 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -633 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.04.2011
Huomaa, että 5 yövuoroo takana kun unta riitti melkee kuuteen asti illalla... Hyvä että sai nukuttua, mut toisaalta ei taas kerenny juuri mitään tekemään ennenku piti taas töihin lähtee. Paljonko kuluttaa kaloreita kun käy äänestämässä demareita??
Vaikeelta tuntuu syödä tarpeeks... toisaalta kiva kun saa syödä. Huomenna saa varmasti riittävästi kaloria 
| 4012 kcal | Peruskulutus | |
| +182 kcal | Liikunta | |
| 4194 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1414 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3444 kcal | Tavoite | |
| 2780 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -664 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.04.2011
Jei,
4 yövuoroa takana ja 2 vielä edessä... Pikkasen vois viel käsipainotreeniä vetästä tässä odotellessa kun ruoka kypsyy. Tänään vuorossa partioyö, eli saapi liikkua vähän enemmän ja ulkona
Olis ehkä helpompaa tämä laskeminen jos ei olis yötöissä... Emäntä lähti ryypylle kavereiden kanssa, vähän kateeks käy. Mut maanantaina on mun vuoro, bänditreenit ja vodkaa Maanantain on tarkoitus olla boostipäivä, että söis(jois) sen kulutuksen verran
| 4012 kcal | Peruskulutus | |
| +460 kcal | Liikunta | |
| 4472 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1245 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3722 kcal | Tavoite | |
| 3227 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -495 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.04.2011
Ei kyllä tunnu todelliselta jotenkin tuo kulutus ja laskeminen... Nytkin jäi yli tonni vajetta vaikka join kaljaa ja söin arnoldsin donitseja kaks On kait näihin kuitenkin jokseenkin luottaminen kun keskiarvojen mukaan menee. Silti vaan tuntuu siltä että saa syödä ihan liikaa laihtuakseen...
Liikunta jätetty tarkotuksella pois tänään.
Harmi kun vaaka näyttää vaan 150 kiloon niin ei tiedä tarkkaa lähtöpainoa mut 152kg ei voi mennä paljoa pieleen. mut ei vaan nää tuloksia ennen ku yli -2kg
| 3711 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1172 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3011 kcal | Tavoite | |
| 2539 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.04.2011
Aloitin kulutuksen ja energian saannin tarkkailun jo pari pävää sitten, ja tänään ajattelin kokeilla mielenkiinnosta myös tätä sivustoa.
Päivä meni ihan mukavasti ja liikuntaakin tuli sopivasti koirien kanssa. Vaje jäi kieltämättä turhan suureksi, mutta näin hoikistumistarkoituksessa se yhtenä päivänä tuskin on vaarallista
| 3711 kcal | Peruskulutus | |
| +595 kcal | Liikunta | |
| 4306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1523 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3606 kcal | Tavoite | |
| 2783 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -823 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!