tiistai 01.04.2008
1824 kcal | Peruskulutus | |
+304 kcal | Liikunta | |
2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-870 kcal | Toteutunut vaje | |
1628 kcal | Tavoite | |
1258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-370 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.04.2008
Venyttelyjumppa ja sauvakävelylenkki. Tähänkin voi näköjään tulla himo. Jää kotityöt tekemättä kun äiti harrastaa liikuntaa....Mutta jospa hoikempana sitten jaksaa olla tehokkaampi.
1823 kcal | Peruskulutus | |
+517 kcal | Liikunta | |
2340 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-657 kcal | Toteutunut vaje | |
1840 kcal | Tavoite | |
1683 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-157 kcal | Tavoitteesta | |
40 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 03.04.2008
Kevyttä venyttelyjumppaa. Aina kilon alitus tuntuu hienoltal Nyt jo alle 73! Hyvä suunta.
1820 kcal | Peruskulutus | |
+213 kcal | Liikunta | |
2033 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-453 kcal | Toteutunut vaje | |
1533 kcal | Tavoite | |
1580 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+47 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
Myös tänään venyttelyjumppaa. Saa nähdä mitä paino on huomenna kun tänään tytär teki plättyjä ja ne oli TOSI HYVIÄ. Vastustamattomia.
1. Arganna sanoi...
Heippa taas! Tuolta etusivulta huomasin teikäläisenkin ilmaantuneen kuvioihin takaisin. Kyllä se niin on, että kalorilaskuria ilman ei voi olla, kun iskee jo iso ikävä
lauantai 23.08.2008 klo 20:18
2. Arganna sanoi...
Kiva jos mun blogista saa virtaa . Viikon kun jaksat tunnollisesti kirjailla, niin sitten olet jo taas tämän lumoissa. Kokeilehan piruuttas . Mukavaa syksyä!
sunnuntai 26.10.2008 klo 21:26
1820 kcal | Peruskulutus | |
+213 kcal | Liikunta | |
2033 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-283 kcal | Toteutunut vaje | |
1533 kcal | Tavoite | |
1750 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+217 kcal | Tavoitteesta | |
42 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |