Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 13.06.2010
Uusi alku... Kadonnutta motivaatiota lähdetään etsimään. Kävin tänään pitkästä aikaa vaa'alla sillä mielellä, että nyt jatkan urakkaani. Iloiseksi yllätyksekseni paino ei ollut noussut edellisestä punnituksesta kovinkaan paljon, vaikka on juhlittu lakkiaisia ja muita alkukesän juhlia. Mieleni on heti iloisempi ja keveämpi 
Tästä se taas lähtee...
| 1854 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1854 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1354 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1354 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.06.2010
Ruokamäärä ja -laatu tarkassa syynissä tänään. Kaloreita kulunut huomattavan paljon vähämmän kuin arvelin, joten voin syödä reilun iltapalan. Kuidut on aina tosi ongelmallisia hankittavia, kun yrittää vähentää hiilareita ja liiallinen leivän syönti aiheuttaa kauheita vatsanväänteitä. Liikuntasuoritus päivän osalta todella onneton, kunto on heikentynyt niin paljon, että 15 minuuttia crosstreinerillä otti todella voimille.
| 1854 kcal | Peruskulutus | |
| +282 kcal | Liikunta | |
| 2136 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1133 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1636 kcal | Tavoite | |
| 1003 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -633 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.06.2010
Huonosti nukuttu yö, ei liikuntaa tälle päivälle.
| 1854 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -620 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1354 kcal | Tavoite | |
| 1234 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -120 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.06.2010
| 1854 kcal | Peruskulutus | |
| +519 kcal | Liikunta | |
| 2373 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1071 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1873 kcal | Tavoite | |
| 1302 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -571 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.06.2010
| 1854 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -599 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1354 kcal | Tavoite | |
| 1255 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -99 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.06.2010
| 1840 kcal | Peruskulutus | |
| +364 kcal | Liikunta | |
| 2204 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -956 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1704 kcal | Tavoite | |
| 1248 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -456 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.06.2010
| 1840 kcal | Peruskulutus | |
| +311 kcal | Liikunta | |
| 2151 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -95 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1651 kcal | Tavoite | |
| 2057 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +406 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!