Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 02.01.2013
| 2174 kcal | Peruskulutus | |
| +1194 kcal | Liikunta | |
| 3368 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 887 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 368 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 5142 kcal | Tavoite | |
| 4623 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -519 kcal | Tavoitteesta | |
| 50 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.01.2013
Yllättävän alhane rasva prossa vielä 81kg:ssä, suhteessa mättö määrään. Jos 110kg ikinä saavutan, niin jännä nähdä tuleekohan silloin ekaa kertaa kaljamaha. Mulla on huono genetiikka, mutta onneksi sitä voi muokata. Genetiikka on vain lähtökohta. Toiset ovat onnekkaita ja aloittaa suoraan 110 kilosta. Itse joudun kuluttaa siihen 2-3 vuotta aikaa.
[KUVA]
[KUVA]
| 2592 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -2592 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2892 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2892 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!