Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 02.08.2010
Tänään se sitten alkaa.
Katsotaan miten alkaa sujua ja opinko käyttämään tätä 
| 2260 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -653 kcal | Tavoitevaje | |
| -911 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1607 kcal | Tavoite | |
| 1349 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -258 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.08.2010
Tämä päivä on ollut helppo kaikin puolin, tosin kalorivaje on aika reipas, mutta eipä ole nälkää ollut 
Ravintopiirakka kyllä on edelleen vähän toista kuin pitäisi, mutta ihan ok alku tämäkin vuosien syömäsirkuksen jälkeen.
1. Heikku1 sanoi...
Mullakin kalorivajeet suuria, mutta eihän sitä kannata syödä jos ei kerta nälkä ole. Kyllä se nälkä/kalorit -suhde siitä tasottuu parin päivän pääst.
keskiviikko 04.08.2010 klo 09:25
| 2249 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -688 kcal | Tavoitevaje | |
| -1527 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1561 kcal | Tavoite | |
| 722 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -839 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.08.2010
Ihana päivä ja mukavasti motivoi nuo pienetkin pudotukset.
Ei malttaisi odottaa, että pääsee viimein näistä järkyttävistä lukemista kaksinumeroiseen lukuun
No, tämä on monen eri tekijän summa ja pikkuhiljaa mennään alaspäin!
| 2235 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -784 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1535 kcal | Tavoite | |
| 1451 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -84 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.08.2010
| 2235 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -712 kcal | Tavoitevaje | |
| -795 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1523 kcal | Tavoite | |
| 1440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -83 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.08.2010
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -762 kcal | Tavoitevaje | |
| -1246 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1463 kcal | Tavoite | |
| 979 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -484 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.08.2010
| 2222 kcal | Peruskulutus | |
| +79 kcal | Liikunta | |
| 2301 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -779 kcal | Tavoitevaje | |
| -1185 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1522 kcal | Tavoite | |
| 1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -406 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.08.2010
Nyt on viikko jatkunut tätä painonpudotusta ja kaikki on sujunut yllättävän hyvin. Tosin suklaata on välistä todella ikävä, mutta ilman olen selvinnyt.
Juuri äsken vetäisin kunnon spurtin crosstrainerilla, hetken jos lepäisi ja vetäisi vielä toisen samanlaisen
| 2223 kcal | Peruskulutus | |
| +278 kcal | Liikunta | |
| 2501 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| -956 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1694 kcal | Tavoite | |
| 1545 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -149 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!