maanantai 11.08.2008

tiistai 12.08.2008

keskiviikko 13.08.2008

Hyvin menee! Uskomattomat kicksit kun näin parissa päivässä saa vajaa kilon pois, vaikkakin siis rasvan osuus on varmasti aivan minimaalinen. Heti muka oikein motivoitunut ja hyvä olo. Eilen ruokakin riitti aika hyvin ja protsku annos tuli täyteen. Rasvaa kai sitä saisi syödä enemmän...
Eilisen liikuntana pyöräilyä yhteensä n. 30km ja 1,5h brassijutsu treenit. Painikin kulki jollain lailla.
Tänään todennäköisesti aika kevyt liikuntapäivä, mutta sehän ei vaikuta ruokahaluun millään lailla...

1. Wanna sanoi...

Se tosiaan motivoi uskomattomasti kun paino putoaa.. Pitäisi vaan jaksaa siinäkin kohtaa kun se alkaa jumittamaan. Tsemppiä kuitenkin, kyllä ne farkut jossain kohtaa taas päälle mahtuu

keskiviikko 13.08.2008 klo 10:14

perjantai 15.08.2008

Jihaa, tänään tuli postissa uus hieno musta BJJ puku, joten kylläpä nyt varmaan alkaa treenit sujumaan Välineistähän se on kiinni, eikö...

Eilen eksyin pitkälle pyörälenkille, kun päätä särki niin että päätin skipata treenit. Poljeskelin sitten rauhalliseen tahtiin reilut 1,5h "pidennetyllä kotimatkalla". Sinnepä se pääkipukin sitten jäi.
Ennen yhdeksää nukkumaan... Taitaa vähän joku flunssa yrittää päälle.

Tänään ok olo ja tarkoitus mennä puntille töiden jälkeen. Illalla sitten Thai-ruoka ilta työkavereiden kanssa... Ja minähän todellakin maistan aivan kaikkea!! Viikonloppuna voi sitten tarkistaa taas, mutta koskapa aikomus ei ole liian ryppyotsaisesti dietata, vaan totutella vaan taas normaaliin ruokailuun, niin sallinpa itselleni mässäilyäkin. Ja eihän mun ihan pakko oo kaikkea riisiä ja nuudelia syödä... Ehkä.

lauantai 16.08.2008

sunnuntai 17.08.2008

maanantai 18.08.2008

Uusi viikko ja uudet kujeet. Pitäis kai olla kevyt punttiviikko ja parit painitreenit plus satunnaiset pyöräilyt.

Viikonloppu meni ihan ok. Thai iltana toki tuli syötyä, mutta ihan kohtuudella. La puntti ja sunnuntaina 52km pyörälenkki aika hyvällä vauhdilla, kun oli kaveri kirittämässä. Mikä ihmeellisintä; sunnuntaina torilla upeassa auringonpaisteessa vain 2 light cola annosta eikä siis yhden ainutta siideriä, vaikka se olis sopinut tilanteeseen NIIN hyvin

Syömisiin alkaa tottua ja mieli on valoisa. Toki sitä odottaa että paino heti romahtais sinne halutulle tasolle, mutta hyvinhän nytkin menee, etenkin kun ei ajattele olevansa dietillä, vaan elelee vaan menemään.

Heh, eilen otin pyykistä yhdet farkut... Aika kiemurtelua oli että ne aluksi meni jalkaan Kyllä ne jo lokakuussa sujahtaa jalkaan ilman ketkuttelua ja vyönrakseista repimistä. Näin on päätetty.