tiistai 01.07.2008

Tästä lähtee! 79 plakkarissa tällä hetkellä, 60 kymppiin pitäisi päästä. Jes!

sunnuntai 06.07.2008

maanantai 07.07.2008

tiistai 08.07.2008

Buaaah! Tänään lääkäri kielsi liian rajun laihduttamisen, ei kuulemma sovi maksalle ollenkaan. Ja mää kun olin suunnitellut, että loppuvuonna olisi jo aika hyvällä mallilla, mutku... Nyt sitten piti korjata vajetta reilusta -900:sta ad -400. Tyhmä lääkäri

keskiviikko 09.07.2008

Okei.

Tyhmästä lääkäristä ja varsinkin eilisen hirmuisesta rasvaprosenttipaukusta huolimatta paino on taas tippunut, nyt tasan 77 kg. Juttuhan on niin, etten yksinkertaisesti jaksa syödä hyvin niin paljoa kuin pitäisi.

Eli kuulun siis ryhmään, joka selittelee että "mutta enhän mä edes syö paljoa" No enhän mä syökään, mutta kun nyt syömiset on terveellisiä, niin kalorivajeen vuoksi pitäisi siis mättää enemmän tavaraa suuhun. Ei onnistu. Ei oo näläkä!!

Toivottavasti edes ruokaympyrä on nyt pitkän pähkäilyn ja kalorimäärän noston jälkeen jokseenkin reilassa. Vähän vaikeaa pitää hiilareita kurissa kun rasvakin on pidettävä kurissa ja silloin protskujen osuus nousee ja protskujen mukana rasvan osuus ja ja ja... Huoh!
[KUVA]

1. Redcat sanoi...

Hallelujah, täällähän on joku joka syö vielä vähemmän, ku minä.. o_O
Soppiiko kysellä, et miksi sun on rasvat pidettävä noin alhaalla? Kehohan tarvitsee rasvaa, jotta se voi polttaa rasvaa, muutenhan se alkaa pitää vaan kiinni varastoistaan..

keskiviikko 09.07.2008 klo 15:03

2. Cilly sanoi...

Tohtorisetä sanoi, että 15-20 prossaa rasvaa kunhan se on hyvää rasvaa, eli lähinnä siis sitä kalaa, mitä en syö kun en ole tähän ikään mennessä siitä oppinut tykkäämään. Sitä paitsi, ei tuo minun tavoiterasva onnistu kuitenkaan, eilenkin meni rajumman...

keskiviikko 09.07.2008 klo 16:18

3. Cilly sanoi...

...päälle yli vaikken sinänsä paljoa syönyt. Ajattelin tänään rakentaa lihamurekkeen, elikkä siitä taas tulee rasvaa. Voi silti olla, ettei kalorit tule täyteen tänäänkään...

keskiviikko 09.07.2008 klo 16:22

4. Cilly sanoi...

...*Suunnittelee jo tilaavansa siinä vaiheessa perhepizzan tonnikala-kinkku-tuplajuusto-sipulilla ja millä-lie* [KUVA]
Jaa, "kommenttiraidat" onkin näin lyhyitä... Tonnari ainut hyvä fisu!

keskiviikko 09.07.2008 klo 16:25

torstai 10.07.2008

Jahans, jahans... Eilen rämähti taas rasvaa oikein urakalla, saas kattoo miten ämmän tänään käy. Voisin kyllä ihan suosiolla nostaa tavoiterasvan kolmeenkymppiin ainaskin, ei tästä muuten mitään tuu...
[KUVA]

perjantai 11.07.2008

Siis mää en käsitä. Mä olen pupertanut tänään 1,5 kiloa tavaraa suustani alas ja kalorit on vasta puolessa, suunnilleen. Apuva! En mää jaksa syödä mitään! Kuinka helkkarin paljon sitä pitää nakertaa että laihtuu (oikeaoppisesti)!!??

Tai sitten vetäisen yhden grillimakkaran ja homma on siltä osin hoidettu. Kalorit varmaan pompsahtaa heti täyteen.

Edit: Ei onnistu muuten yhdellä grillimakkaralla, testasin. Mun pitäisi syödä 2,5 grillimakkaraa jotta tämän päivän kalorit pätkähtäisi täyteen......