Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 11.09.2007
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 24 minuuttia |
| 1963 kcal | Peruskulutus | |
| +448 kcal | Liikunta | |
| 2411 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -605 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1911 kcal | Tavoite | |
| 1806 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -105 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.09.2007
Wow. en ole ikinä vielä saanut tuota p/h/r jakaumaa noin kohdilleen. nyt voin jo olla itsestäni hieman ylpeä =)
| Pyöräily tiellä | 30 minuuttia |
| 1966 kcal | Peruskulutus | |
| +160 kcal | Liikunta | |
| 2126 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -500 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1626 kcal | Tavoite | |
| 1626 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +0 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.09.2007
| Sykemittarilla | 512 kcal |
| 1962 kcal | Peruskulutus | |
| +512 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -685 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1974 kcal | Tavoite | |
| 1789 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -185 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.09.2007
| Sykemittarilla | 600 kcal |
| 1960 kcal | Peruskulutus | |
| +600 kcal | Liikunta | |
| 2560 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2060 kcal | Tavoite | |
| 2093 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +33 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.09.2007
| 1956 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 816 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1456 kcal | Tavoite | |
| 2772 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1316 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.09.2007
Tänään ei oikein ruoka oo maistunu. Eile ku oli pieni muotoiset bileet =))
| 1953 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -392 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1453 kcal | Tavoite | |
| 1561 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +108 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.09.2007
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1970 kcal | Peruskulutus | |
| +160 kcal | Liikunta | |
| 2130 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -507 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1630 kcal | Tavoite | |
| 1623 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit