torstai 14.08.2008
1. Crake sanoi...
Epic fail. In life.
torstai 14.08.2008 klo 20:35
2291 kcal | Peruskulutus | |
+123 kcal | Liikunta | |
2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
685 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1914 kcal | Tavoite | |
3099 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1185 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.08.2008
1. Crake sanoi...
Kulkipas reeni nihkeästi. Teknisesti sai muutamia kivoja kyykkyjä, mutta noin yleensä ottaen ei jaksanut oikein mitään. Sitä kai ne liian vähät yöunet teettävät.
Toivon totisesti että tää turvotus ois tällä kertaa sitä, että menkat ovat tulossa.
keskiviikko 06.08.2008 klo 01:13
2280 kcal | Peruskulutus | |
+437 kcal | Liikunta | |
2717 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-807 kcal | Toteutunut vaje | |
2217 kcal | Tavoite | |
1910 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-307 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.08.2008
1. Crake sanoi...
Ei sitten osaa pitää näppejään irti hipleistä ja olla napostelematta, huoh.
maanantai 04.08.2008 klo 17:42
2288 kcal | Peruskulutus | |
+92 kcal | Liikunta | |
2380 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-849 kcal | Toteutunut vaje | |
1680 kcal | Tavoite | |
1531 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-149 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 03.08.2008
2288 kcal | Peruskulutus | |
+260 kcal | Liikunta | |
2548 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-315 kcal | Toteutunut vaje | |
2048 kcal | Tavoite | |
2233 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+185 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
1. Crake sanoi...
Työmatkapyöräilyt plus 20 min vatkaamista crosstrainerilla loppuvenyttelyineen. Ihan jees setti, en sipannut vaan jonkun verran puhtia oli jäljellä vielä jälkeenkin päin.
Vatsa on ihan järjettömän turvoksissa taas, näyttää siltä kuin olisin raskaana
torstai 31.07.2008 klo 01:04
2218 kcal | Peruskulutus | |
+281 kcal | Liikunta | |
2499 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-514 kcal | Toteutunut vaje | |
1999 kcal | Tavoite | |
1985 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-14 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
1. Crake sanoi...
Salitreeni ja työmatkapyöräilyä.
keskiviikko 30.07.2008 klo 22:57
2256 kcal | Peruskulutus | |
+629 kcal | Liikunta | |
2885 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1354 kcal | Toteutunut vaje | |
2385 kcal | Tavoite | |
1531 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-854 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.07.2008
2085 kcal | Peruskulutus | |
+261 kcal | Liikunta | |
2346 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1304 kcal | Toteutunut vaje | |
1846 kcal | Tavoite | |
1042 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-804 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |