Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 20.05.2013
lähtöpainosta -2kg

Nyt aloitin päivän jo 14 km pyöräilyllä.

Tosi ihanaa. Muuten tää laihdutus on polkenut paikallaan jo kauan joten tarvitaan motivaatiota nyt. :) Mulla se ei ole paljosta kiinni.

1. Lasse100 sanoi...

Jos ei paino lähde alaspäin, niin tarkista mittanauhalla oletko kiinteytynyt :)

tiistai 21.05.2013 klo 10:35

[ Katso ruokalista! ]

1972 kcalPeruskulutus
+210 kcalLiikunta
2182 kcalKokonaiskulutus
-683 kcalTavoitevaje
-868 kcalToteutunut vaje
1499 kcalTavoite
1314 kcalSyöty (Toteutunut)
-185 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.05.2013
lähtöpainosta -0.8kg

Tänään jouduin syömään kaverin kanssa, mutta se ei ollut niin paha juttu lopulta.

Pieni pyöräily ja muuten kiirettä...

Paino hilaa ylöspäin...

[ Katso ruokalista! ]

1986 kcalPeruskulutus
+141 kcalLiikunta
2127 kcalKokonaiskulutus
-795 kcalTavoitevaje
-794 kcalToteutunut vaje
1332 kcalTavoite
1333 kcalSyöty (Toteutunut)
+1 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.05.2013
lähtöpainosta -1.2kg

Flunssa vaivaa ja toisalta painokaan ei laske tarpeeksi.

Ei varsinkin, kun kokoajan tuntuu olevan nälkä ja liikkunutkin olen. No, kaipa se lopulta laskee. Toisaalta olen jo viikkoja seurannut syömistä...

Mitähän pitäis urheilla, että sais kunnolla kiinteytettyä tätä bodya? :)

1. Nannis sanoi...

Salilla kiinteytyy, kun lihas kasvaa... Kroppa tulee paremman malliseksi vaikka paino ei laskisikaan.

torstai 23.05.2013 klo 17:34

[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalPeruskulutus
+232 kcalLiikunta
2369 kcalKokonaiskulutus
-780 kcalTavoitevaje
-1193 kcalToteutunut vaje
1589 kcalTavoite
1176 kcalSyöty (Toteutunut)
-413 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 24.05.2013
lähtöpainosta -2.2kg

Nyt on taas paino vähän tippunut, mutta lauantaina mennään ulos tyttöjen kanssa ja silloin ainakin tulee lisää taas. Mutta muuten kaikki ok.

Päivät on aktiivisia ja oon päässyt eroon kauheesta makeen nälästä.

[ Katso ruokalista! ]

2125 kcalPeruskulutus
+173 kcalLiikunta
2298 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1110 kcalToteutunut vaje
1598 kcalTavoite
1188 kcalSyöty (Toteutunut)
-410 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 04.06.2013
lähtöpainosta -2.2kg

Hävettää, kun aikaa on vain mennyt ja paino hilaa samassa. Monia iltoja on tullut jollon olut ja siideri on maistunut tosi hyvin ja vaikka syömistä oonkin katellut - tuo juominen on pikannut kaiken. Yksi ilta pilalla ja sit saa taa 2 päivää syödä vähemmän...

Sitten tuli vielä reiteen rasitusvamma pyöräilstä..

Mutta jatketaan taas. :)

[ Katso ruokalista! ]

2125 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1833 kcalToteutunut vaje
1425 kcalTavoite
292 kcalSyöty (Toteutunut)
-1133 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=darklight