Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 13.02.2013
Tästä se lähtee.
Lähtöpaino: 130kg
BMI: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
| 3299 kcal | Peruskulutus | |
| +210 kcal | Liikunta | |
| 3509 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -654 kcal | Tavoitevaje | |
| -2166 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2855 kcal | Tavoite | |
| 1344 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1512 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 128kg
Lähtöpainosta: -2kg
BMI nyt: 42.77
| 3262 kcal | Peruskulutus | |
| +62 kcal | Liikunta | |
| 3324 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -613 kcal | Tavoitevaje | |
| -2052 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2711 kcal | Tavoite | |
| 1272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1439 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 127kg
Lähtöpainosta: -3kg
BMI nyt: 42.43
| 3244 kcal | Peruskulutus | |
| +62 kcal | Liikunta | |
| 3306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -592 kcal | Tavoitevaje | |
| -1955 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2714 kcal | Tavoite | |
| 1351 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1363 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 126,6kg
Lähtöpainosta: -3,4kg
BMI nyt: 42.3
| 3237 kcal | Peruskulutus | |
| +164 kcal | Liikunta | |
| 3401 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -586 kcal | Tavoitevaje | |
| -2240 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2815 kcal | Tavoite | |
| 1162 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1654 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 125,9kg
Lähtöpainosta: -4,1kg
BMI nyt: 42.07
| 3224 kcal | Peruskulutus | |
| +163 kcal | Liikunta | |
| 3387 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -572 kcal | Tavoitevaje | |
| -2601 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2815 kcal | Tavoite | |
| 786 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2029 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 125,3kg
Lähtöpainosta: -4,7kg
BMI nyt: 41.87
| 3213 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 3437 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -2332 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2877 kcal | Tavoite | |
| 1105 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1772 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.02.2013
Lähtöpaino: 130kg
BMI silloin: 43.44
Tavoitepaino: 100kg (näin alkuun)
Viimeisin punnitus: 125,3kg
Lähtöpainosta: -4,7kg
BMI nyt: 41.87
| 3213 kcal | Peruskulutus | |
| +162 kcal | Liikunta | |
| 3375 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -562 kcal | Tavoitevaje | |
| -2606 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2813 kcal | Tavoite | |
| 769 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2044 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.