Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 07.05.2008
| Sykemittarilla 436 kcal | 1 tunti 41 minuuttia |
| 1711 kcal | Peruskulutus | |
| +316 kcal | Liikunta | |
| 2027 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -448 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1527 kcal | Tavoite | |
| 1579 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +52 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.05.2008
| Pilates | 1 tunti |
| 1703 kcal | Peruskulutus | |
| +168 kcal | Liikunta | |
| 1871 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -555 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1371 kcal | Tavoite | |
| 1316 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.05.2008
Enkka tän kevään kuluessa! Aika nopeesti tippuu, mut en voi kyllä sanoa, et en olis syönyt tarpeeks.
| Body pump motivus | 1 tunti |
| 1693 kcal | Peruskulutus | |
| +142 kcal | Liikunta | |
| 1835 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -535 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1335 kcal | Tavoite | |
| 1300 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -35 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.05.2008
| 1693 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1693 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1193 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1193 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.05.2008
Pyöräily 2 x 15 min
| Sykemittarilla 195 kcal | 30 minuuttia |
| 1695 kcal | Peruskulutus | |
| +160 kcal | Liikunta | |
| 1855 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -617 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1355 kcal | Tavoite | |
| 1238 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -117 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.05.2008
| 1828 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -501 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1328 kcal | Tavoite | |
| 1327 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 18.05.2008
Juoksulenkki 46 minuuttia. Olipas kivaa juosta!
| Sykemittarilla 325 kcal | 46 minuuttia |
| 1684 kcal | Peruskulutus | |
| +271 kcal | Liikunta | |
| 1955 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1955 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1455 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1455 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit