Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 04.04.2008
| Kuntosali/punttis, kevyt | 30 minuuttia |
| Sykemittarilla 570 kcal | 51 minuuttia |
| 1797 kcal | Peruskulutus | |
| +564 kcal | Liikunta | |
| 2361 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 429 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1861 kcal | Tavoite | |
| 2790 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +929 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
| Sykemittarilla 168 kcal | 46 minuuttia |
1. Elsil sanoi...
Oli ns. ahmi mikä vaan käsiin saat- päivä
maanantai 07.04.2008 klo 12:59
| 1664 kcal | Peruskulutus | |
| +403 kcal | Liikunta | |
| 2067 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -210 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1567 kcal | Tavoite | |
| 1857 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +290 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
Jalkatreeni päivä. ja päivä meni tooodella mukavasti ja treeni tehokkaasti 
Ihana päivä kaiken kaikkiaan
| Sykemittarilla | 695 kcal |
1. Iikku82 sanoi...
Hei kuinka pitkä oot? mä aloitin suunnillee samasta painosta.
keskiviikko 09.04.2008 klo 23:04
| 1941 kcal | Peruskulutus | |
| +695 kcal | Liikunta | |
| 2636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -640 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2136 kcal | Tavoite | |
| 1996 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -140 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.04.2008
Joka päivä joutuu taistella jotta tulisi rasvoja edes vähän paremmin. Niitä kun en saa mistään näköjään. Viikonloppusin se taas onnistuu hyvin, sillä syön karkkeja ja herkkuja silloin melkein rajoittomasti.
Kannataako siis unohtaa hoikistuminen ja ruveta syömään mässyjä 
| Sykemittarilla | 1062 kcal |
| 1655 kcal | Peruskulutus | |
| +1062 kcal | Liikunta | |
| 2717 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 97 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2217 kcal | Tavoite | |
| 2814 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +597 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.04.2008
Hohhoijaa, paino tippui nyt aika hyvinkin, paremmin kuin odotin. Nesteet ja turvotus lähti ja on ihanan kevyt olo! Jee
| Sykemittarilla | 415 kcal |
| 1931 kcal | Peruskulutus | |
| +415 kcal | Liikunta | |
| 2346 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -630 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1846 kcal | Tavoite | |
| 1716 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -130 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.04.2008
| Sykemittarilla | 300 kcal |
| 1934 kcal | Peruskulutus | |
| +354 kcal | Liikunta | |
| 2288 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -494 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1788 kcal | Tavoite | |
| 1794 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +6 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.04.2008
| Sykemittarilla | 250 kcal |
| 1934 kcal | Peruskulutus | |
| +250 kcal | Liikunta | |
| 2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -567 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1684 kcal | Tavoite | |
| 1617 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -67 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit