torstai 09.03.2006

Aamulla lenkki koiran kanssa 20 min, pulssi nousi hyvin (hermojen tiukalla oleminen lisäsi sitä entisestään) .C4 x2 ennen lenkkiä. Aamupalaksi Pirkka luomupuuro 1dl hylarasvatonmaito, 1dl vesi ja 1 dl kaurahiutaleita.

Taas oli liian pitkä vläi syömisessä ja seuraava syöminen meni 12.00 maksamakkaraleipä, jossa oli kurkkua, tomaattia ja salaattia reissumiehen välissä.

Potkunyrkkeilytreenit 1 1/2 h, sitten kotiin, kaksi palaa tummaleipää, sulatejuustoa, kinkkua, juustoa ja kurkkua, onpahan hyvää. Kalorit jäi taas ihan liian alas tältä päivältä.

Ajattelin vielä juoda kupin kaakaota illalla, pahis =)
Jäipä sitten se kaakao juomatta, kun uni oli kivempaa

perjantai 10.03.2006

Aamulla taas koiran kanssa lenkille, tänään tahti oli hyvä. Ennen sitä nappasin taas 2 x C4. Lenkin jälkeen solkkuun ja kotia syömään puuro.

11.30 Istuvassa Kinkissä annos kanaa mustapippurikastikkeessa, riisiä märkäpainoltaa noi 1 dl, oiskohan siis about 100 g

16. treenaamaan, lämpöä, säkkiä ja maksimisykkeen hakemista sekä kunnon venyttely n. 1 h
sitten kotiin ja klo18 2 tummaaleipää, sulatejuusto, kinkku, kurkku ja juusto

Illalla siivosin vielä puolitoista tuntia ja iltapalaksi n. 100 g Exodus mansikkarahkaa ja puoli kuppia kaakaota.

lauantai 11.03.2006

Aamulla koiran kanssa vartin lenkki, jonka piti olla kevyt herättely, mutta koira päätti toisin =), joten kovaa mentiin. Ennen sitä kaksi C4:ää.

Sitten suihkuun ja puuro, sekä join Fenixin piristävän. Kohta lähdetään kisapaikalle, punnitus 12 ja sitten toivottavasti sieltä löytyy joku paikka mistä saa ruokaa, muuten pitkästä päivästä tulee todella pitkä ja rankka.

Kiinalaisessa kaksi kevärkäärylettä ja kanaa mustapippurikastikkeessa, sitten takaisin valmistautumaan matsiin, otettiin noin 5 erää sykkeen nostoja ja lämpöjä. Matsi oli kova, väsyä oli jo havaittavissa, koska oma ottelu oli vasta kahdeksan jälkeen, välissä join n 2 dl mansikka youghurttia.

Matsin jälkeen kaytiin syömässä kanapitaleipä ja join 1/2 pulloa siideriä. Miksi näitä ruokia ei saa lisätä eiliselle ?!?

sunnuntai 12.03.2006

Tänään piti olla lepopäivä ja mättöpäivä, mutta klo on 13.02 enkä ole vieläkään syönyt mitään, voi hitto, no vielähän tässä tietysti ehtii

Sitten 4 karjalanpiirakkaa, sulatejuusto, kinkku, kurkku ja juusto, 10 salmiakkikarkkia.

Pikku Jesperin kanssa Heurekaan, onpahan aika raskasta kannella muksua ympäriinsä monta tuntia, joku gluteeniton marenki leivos. Ja puolet Jesperin Happy Meal ranskalaisista ja alle kolmasosa hampurilaisesta. Eli ei ole vieläkään mättö alkanut.

Nyt illalla elän toivossa saada suklaapatukka, Raffeleita, sippiä ja jotain ruokaa =) Ja molempia upposi dippikastikkeen kanssa, sekä kaksi hapankorppua, sulatejuustoa, kinkkua ja kurkkua, onpahan niin ähky olo.

maanantai 13.03.2006

Aamulla 2 x C4 ja koiran kanssa vähän pidempi lenkki. En ehtinyt syödä kuin yhden Danone youhgurtin 0% rasvaa ja sokeria.

Yhden aikaan käytiin Chicosissa syömässä Kana Fajitakset.

17.42 nappasin 2 x C4 ja kohta edessä lähtö potkunyrkkeilytreeneihin

1 1/2 tunnin treenit, kohtalaisen rankkaa vedettiin tänään, lonkka on ilmeisesti tulehtunut ja tuntuu, tuovan aikamoisen lisätehon kivulla =(, pakko alkaa taas syödä Primospania.

Treenin jälkeen 2 tummaa leipää, sulatejuustoa, kinkkua ja kurkkua sekä yksi youghurtti Danone

tiistai 14.03.2006

Aamu aloitettiin taas kahdella C4:llä ja sitten koiran kanssa lenkille, tänään tuntuu jotenkin olevan puhti pois, mentiin reippaasti, mutta silti tuntuu liian raskaalta

Siitä kotiin suihkuun ja puuroa naamaan, rasvaton maito oli loppu, joten jotui käyttämään kevytmaitoa ja tulehduskipulääkkeet ja vitamiinit naamaan, jos vaikka olo piristyisi.

Päivällä käytiin taas kiinalaisessa, jostain syystä se tuntuu olevan ainoita ruokia mikä nyt maittaa, kanaa mustapippurikastikkeessa.

17.32 Hyvää Päivää kevyt- hedelmäjuoma ja kaksi C4

2,5 dl Fruitie ja sitten 1 1/2 h kisatreenit, kotiin tullessa magnesium ja kaksi Vaasan sydänleipää, sulatejuustolla, kinkulla ja kurkulla

keskiviikko 15.03.2006

Aamulla taas C4 x 2 sitten 20 min lenkki ja kotia, söin kaksi youghurttia ja rautaa, sekä vitamiinit ja Primospanin

Päivällä taas Chicosin Chicken Fajitas

Ennen kuutta 2x C4 ja sitten 1 1/2 h sparritreeni, todella raskasta tänään. Sitten kotiin kaksi palaa ruisleipää, sulatejuustolla, kinkulla ja kurkulla