tiistai 26.07.2011
Tankotanssi, kotitreeni | 50 minuuttia |
1863 kcal | Peruskulutus | |
+285 kcal | Liikunta | |
2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-728 kcal | Toteutunut vaje | |
1348 kcal | Tavoite | |
1420 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+72 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.01.2010
Viikonloppu meni huonosti, perjantaina tuli mässytettyä leffassa, lauantaina ja sunnuntaina oli hammas älyttömän kipeä. Muut varmaan ajattelee että silloin on hyvä laihduttaa kun ei paljoa pysty syömään, but not me! Silloin mässätään, tottakai, kun kerran on hammas kipeä ja syöminen sattuu, niin miksi sitä pahaa safkaa söisi? Jotain on kuitenkin pakko syödä, joten mielummin sitä syö sitten jotain hyvää. Eli sinne meni kaksi mikrokakkua, sipsipussi dippeineen ja miljoona suffelia Kaiken lisäksi mulla on menkat eli olen turvoksissa :O
*muoks* Niin joo ja meinaan vetää pari päivää pelkällä nutriletkuurilla. Sokeriton red bull ja coca cola zero on sallittuja. Ja ehkä pari (tuhatta) suffelia... Tai yksi Daim...
1. Amorella sanoi...
Aika hankala taival sinulla laihdutuksen kanssa! Tuntuu lipsumista tapahtuvan. But no panic! Laihdutusta voi aina jatkaa
maanantai 25.01.2010 klo 14:37
2. Tepa0 sanoi...
Heh, ite vaan haaveilen mokomista herkuista! Olen nimittäin paksuna ja kaikki sokerin vetäminen herättää kuvotuksen. (?) Omituinen juttu sinänsä, sillä jotenki luulin et yletön mässäily ja valastransformaatio on paksunaolo-etuoikeus!??
keskiviikko 10.03.2010 klo 16:03
1800 kcal | Kokonaiskulutus | |
-99 kcal | Tavoitevaje | |
-458 kcal | Toteutunut vaje | |
1701 kcal | Tavoite | |
1342 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-359 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.01.2010
Nonni tässä on mennyt jo monena päivänä syömiset ihan harakoille joten en ole jaksanut edes merkitä niitä. Ihme että paino on kuitenki pudonnut. Ja eilen alkoi menkat, ei ole todellakaan ollut ikävä niitä! Olen turvoksissa, tuo maha vasta kamalan näköinen on. Ihan kuin olisi syönyt yksinäni 400g jauhelihaa :O
1794 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-934 kcal | Toteutunut vaje | |
1094 kcal | Tavoite | |
860 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-234 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.01.2010
Tämän päivän aamupaino olikin sitten pienempi kuin eilen. Jännää, vaikka vedin melkein kokonaisen mikrokakun yksinäni (vaikken sitä kehdannut merkata)... Enkä tehnyt mitään liikuntaa. Jalat alkoi olla jo sen verran kipeät että päätin pitää lepopäivän.
On tää pikkuvauva aika niin ihanaa, vaikka poika onkin naureskellut niin tänään tuli jo sellainen kunnon hekotus! Parisuhdepuolella ei sitten menekään niin hyvin. Aviomiehestä on tullut pikemminkin kämppis.
Koiran ulkoilutus | 56 minuuttia |
1798 kcal | Peruskulutus | |
+423 kcal | Liikunta | |
2221 kcal | Kokonaiskulutus | |
-656 kcal | Tavoitevaje | |
-1184 kcal | Toteutunut vaje | |
1565 kcal | Tavoite | |
1037 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-528 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.01.2010
Inhottavaa, paino nousi eilisestä vaikka mulla jäi yli 450 kaloria syömättä (+sitten se -700 vaje). Ei tästä tuu mitään! Edes vähähiilihydraattinen dieetti ei onnistu! Tekis niin paljon mieli mässätä, leipoa vaikka joku mudcake ja vetää se yksinäni!
Mua niin suututta nyt kaikki ja pää särkee. Motivaatiokin on ihan hukassa!
1807 kcal | Kokonaiskulutus | |
-864 kcal | Tavoitevaje | |
-818 kcal | Toteutunut vaje | |
943 kcal | Tavoite | |
989 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+46 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 14.01.2010
Koiran ulkoilutus | 42 minuuttia |
1802 kcal | Peruskulutus | |
+395 kcal | Liikunta | |
2197 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-1175 kcal | Toteutunut vaje | |
1497 kcal | Tavoite | |
1022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-475 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.01.2010
Joo, oon kauhea possu. Tekee mieli suklaata. Söin eilenkin kaksi Pandan täytesuklaalevyä (minttu ja toffee)... Kävin kyllä juoksemassa eilen koiran kanssa, kaloreitakin paloi 555 Mutten viitsinyt merkata sitä ylös, koska mieheni kanssa pidettiin mässyilta. Mieheni kokkasi ruokaa ja maistettiin kaverini tuomaa punaviiniä (eipä ole noi viinit ihan mun makuuni), katsottiin leffa ja maistoin pari sipsiä.
Kamala kun on koko ajan hirveä nälkä! Voikohan tuo ehkäisykapseli vaikuttaa? Hui hui, ja makeanhimoa on vaikea hillitä. Söin tänään jo 20g M&M-karkkeja mutten löytänyt sitä listasta niin jätän merkkaamatta. Ja menen illalla koiran kanssa juoksemaan taas illemmalla. Ja jätän senkin merkkaamatta
Koiran ulkoilutus | 47 minuuttia |
1808 kcal | Peruskulutus | |
+423 kcal | Liikunta | |
2231 kcal | Kokonaiskulutus | |
-810 kcal | Tavoitevaje | |
-1039 kcal | Toteutunut vaje | |
1421 kcal | Tavoite | |
1192 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-229 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |