Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 01.01.2010

Kevyttä tanssia50 minuuttia
Kevyttä tanssia25 minuuttia
Kevyttä joogaa49 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1837 kcalPeruskulutus
+297 kcalLiikunta
2134 kcalKokonaiskulutus
-1213 kcalTavoitevaje
-119 kcalToteutunut vaje
921 kcalTavoite
2015 kcalSyöty (Toteutunut)
+1094 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 02.01.2010

Päätin eilen illalla lopettaa imettämisen. Päätös teki kipeää, mutta en tahdo kiusata toista enempää. Varsinkin kun viimeaikoina imetys on ollut vain minun lohduttamista. Poika ei ole viikkoihin hamunnut rinnalle. Mutta tosiaan, pojalla on ollut viime päivinä masukipuja, ollaa menty osaimetyksellä ja korvikkeella tähän asti. Muutaman päivän olin imettämättä, eikä poika itkeskellyt ollenkaan. Joten parempi näin. En halua alkaa ottamaan selvää, että mitä minä syön väärin. Se selvittämisessä saattaisi mennä kauankin, ja koko sen ajan poika kärsisi ilmavaivoista. On tässäkin pilvessä hopeareunus. Saan aloittaa laihdutuksen! Eilen sortuilin kuitenkin Kotzoneen, limppaan ja mun heikkouksista suurimpaan : Suffeleihin. Mieheni halusi hemmotella kun mulla oli jokseenkin paha mieli uudesta vuodesta. Tänään mässytellään pipareita pois, jos sitä vaikka alkuviikosta pääsisi tosissaan laihduttamaan.

00:20 Apuaaaaa, hemmetin hemmetti... Kaveri piipahti tässä illalla tuomassa vauvalle vaatteita, ja kuinka ollakaan... Hän alkoi lässyttää hesestä, ja mikä olikaan lopputulos? Se, että menin sitten mukaan ja otin itselleni kananugetit, hot wingsit ja el maco wrapin. *huoh* Tekee mieli lyödä päätä seinään... Mutta meinasin huomenna hakea jonkun detox-kuurin joka tapauksessa... Hieman muuten polttelee suuta, en ole koskaan pahemmin syönyt mitään mausteista...

Kevyttä joogaa1 tunti 7 minuuttia

1. Amorella sanoi...

Luulisin, että ihan sama mitä syöt, ei muuta tilannetta. Että voi hyvinkin olla maitoallerginen vauva sinulla. Ystävälläni on ainakin sellainen eikä siinä auttanut mitkään äidin ruokavaliot. Hymyä vaan, parempaa varmasti edessä!

lauantai 02.01.2010 klo 18:47

2. Amorella sanoi...

No sitten sitä korviketta vaan! Ei pidä ottaa paineita vanhan kansan imetysmaniasta, aina se ei vaan käy syystä tai toisesta ja niin on varmasti ollut aina. Nätti kuva sinusta, tuostako meinasit reilu 20kg raapasta pois?!

lauantai 02.01.2010 klo 18:58

3. Amorella sanoi...

Mulla on kans aika hoikat kasvot, mutta olen melko muodokas. Tavoite on n -12kg, mutta haave olis -20kg. Joo.. mun äiti, hoikka, oli 180cm 63kg, minä 181 ja tyytyisin ihan onnessa 75kg, eli se -20kg :)

lauantai 02.01.2010 klo 19:32

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalPeruskulutus
+50 kcalLiikunta
1877 kcalKokonaiskulutus
-1086 kcalTavoitevaje
-154 kcalToteutunut vaje
791 kcalTavoite
1723 kcalSyöty (Toteutunut)
+932 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 03.01.2010

Voi apua, olin jo klo 18:00 asti syömättä ja sitten sorruinkin rytinällä... Päätettiin porukalla tilata Kotipizzalta iltapalaa... Kotzone äidille, pannupizza esikoiselle ja perfetta miehelle. Mun pelastus oli kuitenkin se etten jaksanut syödä kuin puolet, joten mieheni söi loput ~-^

Huomenna sitten aloitan sen paaston... Tai no paasto ja paasto... Tuoremehua, mehukeittoja ja kasvis- ja kanalientä...
Jos edes 10 päivää jaksaisi, haave olisi toki se 20 päivää, mutta tyydytään siihen kymppiin :D

Shoppailu1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalPeruskulutus
+299 kcalLiikunta
2126 kcalKokonaiskulutus
-1125 kcalTavoitevaje
-1513 kcalToteutunut vaje
1001 kcalTavoite
613 kcalSyöty (Toteutunut)
-388 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 04.01.2010

Klo: 20:45
Unohdetaan paasto! En muistanutkaan, että tänään tulee Night at the Museum. Eli en muistanut leffailtaa, ja suunnitelmissa oli vaikka mitä herkkuja (popcornia ja mikrokakkua vanilijajäätelöllä). Heikko ihminen kun olen, heitän paaston nurkkaan ja hymyillen mässään. Paistoin kuitenkin kanamunan ja söin ruisleivän päällä, ettei menisi totaalisesti yli sitten sen mikrokakun kanssa...


Okei, eli tänään sitten aloittelin sitä "paastomista". Tähän mennessä on mennyt 3 lasillista appelsiinimehua. Voisin ehkä syödä pian Nutrilettin kanakeiton. Kohta koiran kanssa ulos, saas nähdä miten pitkän lenkin jaksan mennä.
Vitsit, oon väsynyt ja pää särkee. No mutta muutaman päivän päästä päänsäryn pitäisi olla ohi ja olon energisempi! :D

Koiran ulkoilutus14 minuuttia
Tanssia1 tunti 32 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1820 kcalPeruskulutus
+618 kcalLiikunta
2438 kcalKokonaiskulutus
-1037 kcalTavoitevaje
-1328 kcalToteutunut vaje
1401 kcalTavoite
1110 kcalSyöty (Toteutunut)
-291 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 05.01.2010

Kävely,kaupoista toiseen4 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalPeruskulutus
+114 kcalLiikunta
1931 kcalKokonaiskulutus
-1023 kcalTavoitevaje
-585 kcalToteutunut vaje
908 kcalTavoite
1346 kcalSyöty (Toteutunut)
+438 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 06.01.2010

Olen kipeänä, inhottavaa! En tykkää tästä yhtään! En ole ollut kipeänä yli 8 kuukauteen, joten en ole tottunut kuumeiseen oloon ja flunssaan... Tämän päivän ruokavalio koostuu melkeinpä pelkästä mehukeitosta, mutta keksin kyllä jotain hyvyyksiä. Tuolla olisi vielä sipsiä ja dippiä... Tai jos mieheni jaksaisi tehdä mulle poppareita :D Olen kuitenkin kipeänä joten ei haittaa vaikka kalorit menisi yli suunnitellun, mutta kunhan pysyvät alle kulutuksen!

1. Amorella sanoi...

Parane pian. Eikä käytetä kipeetä olotilaa liikaa hyväksi syyksi herkutella ;)

keskiviikko 06.01.2010 klo 19:51

[ Katso ruokalista! ]

1814 kcalKokonaiskulutus
-1008 kcalTavoitevaje
-63 kcalToteutunut vaje
806 kcalTavoite
1751 kcalSyöty (Toteutunut)
+945 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.01.2010

Klo: 22:32 Aa, sorruin suklaaseen! Inhottavaa, mut minkäs sille voi että olen heikkotahtoinen :D Ja varsinkin kun hyväksytän kaikki retkahdukset sillä että kurkku on täynnä räkää ja kuumemittari näyttää 37,5 astetta :D No mut parempi kuri sitten kun uskaltaa taas harrastaa liikuntaa.

Ai jai jai, eilen tuli sitten repsahdettua vaikka kuinka koitin hillitä itseäni. No tänään en anna saman tapahtua. Aamupäivällä oli pakko vetäistä yksi paistettu kananmuna, tuli aika kiire lähtö (flunssaisena en oikein osaa olla ajoissa liikkeellä), oli meinaan jälkitarkastus ja ehkäisykapselin laitto. Mulla on ollut saman merkkinen kapseli ennenkin ja silloin paino putosi ja muutenkin fiilis oli loistava. Jännitin kamalasti kapselin laittoa, mutta eihän se tehnyt yhtään niin kipeää kuin viime kerralla!

[ Katso ruokalista! ]

1820 kcalKokonaiskulutus
-1166 kcalTavoitevaje
-992 kcalToteutunut vaje
654 kcalTavoite
828 kcalSyöty (Toteutunut)
+174 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=fatbea