Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 03.01.2012

Spinning/xycling, keskiraskas1 tunti 1 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2129 kcalPeruskulutus
+343 kcalLiikunta
2472 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
289 kcalToteutuneet pluskalorit
2473 kcalTavoite
2761 kcalSyöty (Toteutunut)
+288 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 04.01.2012

Kuntosali/punttis, kevyt1 tunti 4 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2129 kcalPeruskulutus
+93 kcalLiikunta
2222 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
860 kcalToteutuneet pluskalorit
2223 kcalTavoite
3082 kcalSyöty (Toteutunut)
+859 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.01.2012

Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä)55 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalPeruskulutus
+246 kcalLiikunta
2383 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
709 kcalToteutuneet pluskalorit
2384 kcalTavoite
3092 kcalSyöty (Toteutunut)
+708 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 06.01.2012

[ Katso ruokalista! ]

2502 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
373 kcalToteutuneet pluskalorit
2503 kcalTavoite
2875 kcalSyöty (Toteutunut)
+372 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.01.2012

Shape27 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2502 kcalPeruskulutus
+56 kcalLiikunta
2558 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
532 kcalToteutuneet pluskalorit
2559 kcalTavoite
3090 kcalSyöty (Toteutunut)
+531 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.01.2012

Kuntosali/punttis, kevyt55 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalPeruskulutus
+87 kcalLiikunta
2224 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
-140 kcalToteutunut vaje
2225 kcalTavoite
2084 kcalSyöty (Toteutunut)
-141 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.01.2012

[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalKokonaiskulutus
1 kcalTavoite pluskalorit
625 kcalToteutuneet pluskalorit
2138 kcalTavoite
2762 kcalSyöty (Toteutunut)
+624 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=fredi