Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 31.08.2008
| Kotijumppa (reidet, peppu, vatsa) | 30 minuuttia |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 25 minuuttia |
| 1481 kcal | Peruskulutus | |
| +144 kcal | Liikunta | |
| 1625 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 535 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2125 kcal | Tavoite | |
| 2160 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +35 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.08.2008
| 1467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 462 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1967 kcal | Tavoite | |
| 1929 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -38 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.08.2008
| 1467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -405 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1967 kcal | Tavoite | |
| 1062 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -905 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.08.2008
| 1481 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -710 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1981 kcal | Tavoite | |
| 771 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1210 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.08.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 10 minuuttia |
| Ratsastus | 45 minuuttia |
| Uinti, rauhallinen | 40 minuuttia |
| 1481 kcal | Peruskulutus | |
| +261 kcal | Liikunta | |
| 1742 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 574 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2242 kcal | Tavoite | |
| 2316 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +74 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.08.2008
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 50 minuuttia |
| Kotijumppa (reidet, peppu, vatsa) | 30 minuuttia |
| 1481 kcal | Peruskulutus | |
| +172 kcal | Liikunta | |
| 1653 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 698 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2153 kcal | Tavoite | |
| 2351 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +198 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.08.2008
| Juoksu, 12 km/h (reipasta) | 20 minuuttia |
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kotijumppa (reidet, peppu, vatsa) | 30 minuuttia |
| 1474 kcal | Peruskulutus | |
| +372 kcal | Liikunta | |
| 1846 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 1726 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2346 kcal | Tavoite | |
| 3572 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1226 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.