Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

maanantai 18.08.2008

Kävely lastenrattaiden kanssa1 tunti 20 minuuttia
Intervallina juoksua ja kävelyä50 minuuttia
Uinti, rauhallinen40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1453 kcalPeruskulutus
+361 kcalLiikunta
1814 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
1059 kcalToteutuneet pluskalorit
2314 kcalTavoite
2873 kcalSyöty (Toteutunut)
+559 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.08.2008

Juoksu, keksisyke 14620 minuuttia
Kävely lastenrattaiden kanssa45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1467 kcalPeruskulutus
+155 kcalLiikunta
1622 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
1048 kcalToteutuneet pluskalorit
2122 kcalTavoite
2670 kcalSyöty (Toteutunut)
+548 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 20.08.2008

Juoksu, keksisyke 14630 minuuttia

1. Annaliza sanoi...

Jaa että täällä mennään ylöspäin. Sekin voi olla yhtä tärkeätä kuin meidän muitten alastulo. Tsemppiä vaan! Kyllä tuo suunnittelu on ihan hyvä keino ja hitaasti se lisääminen kai on parasta tehdä. Ei mekään yhtäkkiä ilman ruokaa pärjää ;)

keskiviikko 20.08.2008 klo 17:42

[ Katso ruokalista! ]

1460 kcalPeruskulutus
+159 kcalLiikunta
1619 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
1266 kcalToteutuneet pluskalorit
2119 kcalTavoite
2885 kcalSyöty (Toteutunut)
+766 kcalTavoitteesta
40 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 21.08.2008

Juoksu, keksisyke 1461 tunti
Kävely lastenrattaiden kanssa30 minuuttia
Ratsastus2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1467 kcalPeruskulutus
+582 kcalLiikunta
2049 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
495 kcalToteutuneet pluskalorit
2549 kcalTavoite
2544 kcalSyöty (Toteutunut)
-5 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 22.08.2008

Intervallina juoksua ja kävelyä50 minuuttia
Uinti, rauhallinen40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1467 kcalPeruskulutus
+284 kcalLiikunta
1751 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
418 kcalToteutuneet pluskalorit
2251 kcalTavoite
2169 kcalSyöty (Toteutunut)
-82 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.08.2008

Ratsastus1 tunti 50 minuuttia
Juoksu, keksisyke 14655 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1481 kcalPeruskulutus
+515 kcalLiikunta
1996 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
300 kcalToteutuneet pluskalorit
2496 kcalTavoite
2296 kcalSyöty (Toteutunut)
-200 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 24.08.2008

Kävely lastenrattaiden kanssa45 minuuttia
Kotijumppa (reidet, peppu, vatsa)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1474 kcalPeruskulutus
+165 kcalLiikunta
1639 kcalKokonaiskulutus
500 kcalTavoite pluskalorit
800 kcalToteutuneet pluskalorit
2139 kcalTavoite
2439 kcalSyöty (Toteutunut)
+300 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=g33