Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 06.05.2010

Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)1 tunti 5 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1660 kcalPeruskulutus
+521 kcalLiikunta
2181 kcalKokonaiskulutus
-460 kcalTavoitevaje
-626 kcalToteutunut vaje
1721 kcalTavoite
1555 kcalSyöty (Toteutunut)
-166 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 07.05.2010

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1659 kcalPeruskulutus
+161 kcalLiikunta
1820 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-502 kcalToteutunut vaje
1320 kcalTavoite
1318 kcalSyöty (Toteutunut)
-2 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 08.05.2010

Hölkkä, 10 km/h (kohtalainen)1 tunti 5 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1658 kcalPeruskulutus
+509 kcalLiikunta
2167 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-311 kcalToteutunut vaje
1667 kcalTavoite
1856 kcalSyöty (Toteutunut)
+189 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 09.05.2010

Jooga30 minuuttia
Kuntosali/punttis, perus40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1658 kcalPeruskulutus
+252 kcalLiikunta
1910 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-524 kcalToteutunut vaje
1410 kcalTavoite
1386 kcalSyöty (Toteutunut)
-24 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 11.05.2010

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1656 kcalPeruskulutus
+223 kcalLiikunta
1879 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-535 kcalToteutunut vaje
1379 kcalTavoite
1344 kcalSyöty (Toteutunut)
-35 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=gingerim