Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 17.09.2008
Tänään tämä alkaa! Eilen mentiin metsään koko homman kanssa, mutta puhtaalta pöydältä on hyvä aloittaa..
Juoksulenkki järven ympäri
| Sykemittarilla 250 kcal | 50 minuuttia |
| 1919 kcal | Peruskulutus | |
| +192 kcal | Liikunta | |
| 2111 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -810 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1611 kcal | Tavoite | |
| 1301 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -310 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.09.2008
Combatilla höyryt ulos.
| Sykemittarilla 535 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1910 kcal | Peruskulutus | |
| +425 kcal | Liikunta | |
| 2335 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -367 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 1968 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +133 kcal | Tavoitteesta | |
| 69 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.09.2008
Rento juoksulenkki ja Popcorni herkutteluilta! Njam
| Sykemittarilla 353 kcal | 52 minuuttia |
| 1898 kcal | Peruskulutus | |
| +284 kcal | Liikunta | |
| 2182 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -601 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1682 kcal | Tavoite | |
| 1581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -101 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.09.2008
Just shopping and chilling...
| Sykemittarilla 89 kcal | 53 minuuttia |
| 1898 kcal | Peruskulutus | |
| +19 kcal | Liikunta | |
| 1917 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -522 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1217 kcal | Tavoite | |
| 1395 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +178 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.09.2008
Ahkerasti koulutöitä ja bodysteppailua.
Meno oli kova, mutta vasen polvi hidasti tahtia vähän kyykyissä. Toivottavasti pisto ei ole jatkuvaa. Täytyy napsia lisää hainrustovihersimpukka-kapseleita! Namnam X)
| Sykemittarilla 460 kcal | 1 tunti |
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +381 kcal | Liikunta | |
| 2265 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -656 kcal | Tavoitevaje | |
| -864 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1609 kcal | Tavoite | |
| 1401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -208 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.09.2008
Huhhuh, eksyin metsälenkillä ja tulikin kahden tunnin lenkki... :S
Kaiken kruunasi vielä mahatauti, eli tämän päivän kalorit taitaa olla niukemmassa ihan siitä syystä että osa tuli samaa tietä ulos mistä oli sisään ahdettukin... blääh
Not my lucky day! mutta jotain kivaa tänäänkin, graduaihe alkaa hahmottua 
| Sykemittarilla 638 kcal | 1 tunti 50 minuuttia |
| 1880 kcal | Peruskulutus | |
| +494 kcal | Liikunta | |
| 2374 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -632 kcal | Tavoitevaje | |
| -883 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1742 kcal | Tavoite | |
| 1491 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -251 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.09.2008
Miten voi olla näin löysä päivä?! johtuu ehkä eilisestä huonovointisuudesta... combatissa ei oikein lähtenyt millään... :/ damn it!
| Sykemittarilla 320 kcal | 58 minuuttia |
| 1858 kcal | Peruskulutus | |
| +253 kcal | Liikunta | |
| 2111 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -345 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1761 kcal | Tavoite | |
| 1766 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +5 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.