Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 06.10.2008
| 2078 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -2078 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1278 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1278 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.01.2009
Tästä se taas alkaa! Syksyllä lähti 8kg ja takas on tullu 5kg...
| 2160 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -855 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1360 kcal | Tavoite | |
| 1305 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 06.01.2009
Ei kovin kummonen alku, mutta alku kuitenkin. Eiliset ruokailut meni kohtalaisen hienosti, vaikka proteiinit jäikin kovasti vajaalle, mut kokonaismäärä jäi 855 kcal miinkukselle.
| 2182 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -714 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1382 kcal | Tavoite | |
| 1468 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +86 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.01.2009
| 2189 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1157 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1389 kcal | Tavoite | |
| 1032 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -357 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.01.2009
| 2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1562 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1384 kcal | Tavoite | |
| 622 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -762 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.01.2009
| 2179 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -2179 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1379 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1379 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.01.2009
Viikonloppu meni laivalla, joten kaloreiden laskeminen sai jäädä ja tänään palataan taas ruotuun...
| 2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1384 kcal | Tavoite | |
| 1207 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!