Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 01.02.2009

Bodycombat (sopivan raskas)2 tuntia
Body pump motivus1 tunti
Kävely 4km/h25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+1028 kcalLiikunta
2713 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-1447 kcalToteutunut vaje
2228 kcalTavoite
1266 kcalSyöty (Toteutunut)
-962 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 03.02.2009

Kävely 4km/h40 minuuttia
Body pump motivus1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+262 kcalLiikunta
1947 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-1111 kcalToteutunut vaje
1462 kcalTavoite
836 kcalSyöty (Toteutunut)
-626 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 04.02.2009

Kävely 4km/h30 minuuttia
Body pump motivus1 tunti
Bodycombat (sopivan raskas)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+639 kcalLiikunta
2324 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-712 kcalToteutunut vaje
1839 kcalTavoite
1612 kcalSyöty (Toteutunut)
-227 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.02.2009

Body pump motivus1 tunti
Kävely 4km/h20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+217 kcalLiikunta
1902 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-590 kcalToteutunut vaje
1417 kcalTavoite
1312 kcalSyöty (Toteutunut)
-105 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 06.02.2009

Kävely 4km/h45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+100 kcalLiikunta
1785 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-595 kcalToteutunut vaje
1300 kcalTavoite
1190 kcalSyöty (Toteutunut)
-110 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
195 kcalToteutuneet pluskalorit
1200 kcalTavoite
1880 kcalSyöty (Toteutunut)
+680 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.02.2009

Body pump motivus1 tunti
Bodycombat (sopivan raskas)2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1685 kcalPeruskulutus
+972 kcalLiikunta
2657 kcalKokonaiskulutus
-485 kcalTavoitevaje
-1091 kcalToteutunut vaje
2172 kcalTavoite
1566 kcalSyöty (Toteutunut)
-606 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=herkku87