torstai 22.07.2010

Hei vaan kaikille,

Kalorilaskuriin nyt liitytty ja uuden elämän aloitus aloitettu! Lähtöpaino eilen keskiviikkona oli 59,1 kiloa ja siitä lähdetään. Tavoitepaino on n. 52 kiloa. Olisi kiva päästä joskus tuohon maagiseen 50 kiloon, mutta saa nähdä - tavoite kuitenkin näin alkuun on tuo 52kg.

perjantai 23.07.2010

Tänään oli hyvä päivä niin liikunnan kuin ruoankin puolesta! Hyvä minä Ja huomenna jatkuu!

lauantai 24.07.2010

Jiphei,

parin päivän aikana painoa tippunut 0,8 kg - ei hassumpi alku siis Eteenpäin vaan! Tosin nesteethän se ekana lähtee, mutta kivaa silti! Tänään liikunnasta lepopäivä, koska kolmena edellisenä päivänä tullut liikuttua jalat kipeiksi. Huomenna taasen palataan myös liikunnan pariin.

sunnuntai 25.07.2010

maanantai 26.07.2010

Huomenia!

Töiden parissa ollaan. Mieli tekisi taasen mennä jo puntarille, viimeksi kävin lauantaina. Jospa jaksaisin odottaa vielä huomisaamuun tai keskiviikkoon. Mieluummin käyn siis pari kertaa viikossa kuin stressailen puntarilla joka aamu

Vähähiilihydraattinen dieetti lähtenyt mukavasti käyntiin, ihan ensimmäistä kertaa tuota kokeilen. Aika hyvin olen saanut pidettyä hiilarit tuossa 20 %:ssa, mutta kyllä välillä tekeepi niitä hiilareitakin oikein kovasti mieli. Aika raakaa tuo olisi, jos ihan joka päivä pitäisi syödä niin vähän hiilareita - realistisempaa taitaa ainakin kohdallani olla se, että nyt dieetin tärkeimmissä vaiheissa koita pitää tuosta kiinni, mutta jossain vaiheessa päästän hiilareita hieman ylemmäs ainakin joinakin päivinä viikosta.

Jos jollakin on hyviä ideoita proteiinipitoisiin ruokiin/resepteihin liittyen niin mielelläni niitä kuulisin! Kanaa ja tonnikalaa on nimittäin viime päivinä mennyt jo melko lailla

Tsemppiä uuteen viikkoon!

1. Tulitikku87 sanoi...

Kiitos, ja tsemiä sullekin

maanantai 26.07.2010 klo 12:48

2. Kurppis sanoi...

No laitetaanpa sitte >BD

maanantai 26.07.2010 klo 22:38

tiistai 27.07.2010

Jihaa, -0,4 kg lauantaista Nyt on hyvä mieli lähteä töihin ja uuteen päivään!

1. Kurppis sanoi...

Ehdin pari jaksoa katella ja kyllä se alkaa pikku hiljaa koukuttamaan

keskiviikko 28.07.2010 klo 09:44

keskiviikko 28.07.2010

Huomenia kaikille!

Nyt on uuutta elämää takana 1 kokonainen viikko ja mukavasti on lähtenyt käyntiin, eilen aamulla kävin puntarilla ja 1,2 aloituspainosta on lähtenyt. Seuraavan kerran puntarille ehkä torstaiaamuna.

Eilisiltana tuli todella heikko ja huono olo - mietinkin, että johtuisiko tuon vähähiilihydraattisen ruokavalion aloittamisesta, kestäisikö keholla hetki totutella tuohon. Kaloreita tuli eilen kuitenkin syötyä tavoitteen verran. Onko muilla kokemuksia heikotuksesta / pyörrytyksestä vähähiilihydraattisen dieetin alussa? Nyt aamulla kuitenkin taas todella hyvä olo.

Tänään luvassa töitä ja illalla olisi tarkoitus lähteä SATS:in Cycling tunnille nauttimaan spinningin hurjasta vauhdista Viime spinningistä onkin hurahtanut jo melkoinen tovi, joten saa nähdä miten tytölle käy! Onneksi on toinen kalorilaskurilainen, Kurppis, mukana joten yhdessä voidaan toisiamme siellä tsempata

Oikein mukavaa keskiviikkopäivää kaikille!

1. Kurppis sanoi...

Haha, todellakin ;D mulla on tällä hetkellä semmonen olo et voi ei pitäs lähteä liikkumaanki mut kyllä mä tän arseen saan vielä ulos hinattua xD Eka vaan vähä täydellisiä naisia ja sit vois käydä vähän pyöräilemässä tai juoksemassa =)

keskiviikko 28.07.2010 klo 09:50

2. Kurppis sanoi...

...mut ei tosin mitään kahden tunnin juoksulenkkejä tai muuten jalat on spinningissä ku löysää spagettia

keskiviikko 28.07.2010 klo 09:51

3. Tulitikku87 sanoi...

Oot muistanu viimeaikoina juoda riittävästi vettä? Siitäkin voi huippaus johtua.

keskiviikko 28.07.2010 klo 10:35

4. Kurppis sanoi...

Pakko mennä juoksemaan ku repsahdin syömään liikaa xD

keskiviikko 28.07.2010 klo 15:53

5. Kurppis sanoi...

Haah, nyt on kyllä hyvä fiilis sen spinningin jäljiltä 8) vois kokkailla hyvällä omallatunnolla vähän kanaa ja salaattia kun jäi päivällinen syömättä Oli viel vähä se out of place olo, mut uskon et seuraavalla kerralla ei oo enää niin epävarma olo

keskiviikko 28.07.2010 klo 21:44