torstai 08.10.2009

No niin, no niin... En oo täyttänyt piiiitkäään aikaan tätä kalorilaskuria, ja humpsista vaan, paino on noussut 5 kg. Nyt sain lääkäriltäkin jo "piiskaa" kun kolesteroli ja verensokeri olivat koholla. Nyt pitää siis tosissaan laihduttaa!!!

perjantai 09.10.2009

Tänään olen ollut kipeenä, joten oon ollut koko päivän kotona, ja eksynyt liian usein jääkaapille. Huomenna olisi tarkoitus kyllä mennä kevyeen aerobicciin ja salsailemaan, että josko se painonpudotus tästä lähtisi liikkeelle.

tiistai 13.10.2009

Huihai!

Tänään hinasin itteni pitkästä aikaa aerobikkiin, ja kyllä oli kivaa. En merkinnyt eilisiä syömisiäni, ja humpsista vaan - paino nousi heti takaisin 80 kiloon, toivottavasti se on taasen pudonnut tän päivän rehkimisen ansiosta.

keskiviikko 14.10.2009

Tänään kävin aamupäivästä 30 minuutin spinningissä ja aamupainokin keikkui aamusyöntien jälkeen jo 78,7. Oon nyt tosissani ottanut tämän ruokaremontin, kun kolesteroli oli hieman koholla. En oo syönyt MITÄÄN herkkuja kahteen viikkoon!! Ei sinänsä mikään saavutus, sillä en niitä yleensäkkään ostele. Avomies herkkuja meille kiikuttaa, ja minä sitten yleensä popsin niitä.

perjantai 16.10.2009

On ollut tosi hyvä olo koko päivän, kun eilen kävin sekä spinningissä että afrotanssitunnilla. Tänään aattelin pitää lepopäivän ja lukea tenttiin.

Eilinen iltapaino oli 79,1 tänään en ole puntarissa käynyt.

lauantai 17.10.2009

Huihai!

Eilinen iltapaino oli 78,6, jipii!! Alaspäin siis mennään ja huimaa vauhtia! Toivottavasti painonlasku ei tyssää.

Kohta alkais aerobic, jonne olis tarkotus mennä. Salsailemaan en varmaan jaksa mennä. Tai siis kyse ei ole siitä etten jaksa, harrastus kun vaan on aivan toisella puolella kaupunkia, niin ei hirveesti huvita reissata. Vielä ku pitäs ahkerasti lukee tenttiin.

--------
Klo 18.00

Joo aerobicissa tuli käytyä, mutta sinne salsailemaan sitten en jaksanut mennä. Sen sijaan kävin tuossa tunnin lenkillä kiertämässä Roihuvuoren lenkin. Muuten päivä on mennyt aika kasvatustiedevoittoisesti.

sunnuntai 18.10.2009

Moi!

Eilinenkin iltapaino oli 78,6, joten uskalsin jo tallentaa sen tuonne tietoihini. Tulin juuri tanssitunnilta ja menin sen jälkeen vielä venyteetlytunnille. Nyt on ihanan rentouttava olo. Tekis vielä mieli lenkille, mutta saas nähdä meenkö.

Söin just kreikkalaista kasvishöystöä - ja voi että se on hyvää. MUTTA kun täytin juuri tänne päivän syöminkejä, niin HUHHUH kun siinä on rasvaa!! Koko ilta pitääkin sitten tankata hyvin vähän rasvaa sisältäviä ruokia.

Tää laihiksella olo on ihan kivaa - on huomattavasti parempi olo. Mulla ei oikeestaan koskaan oo ollu ongelmia itsekurin tai karkkien ahmimisen kanssa. Ongelmana mulla on ollut lähinnä se, että syön aina liian suuria ruoka-annoksia. Töissäkin kun oon käynyt työpaikkaruokalassa syömässä, niin lautaselle oon ladannut sellaisia rekkamiehen annoksia, että hoikempia hirvittää.

Nyt oon siis vaan vähentänyt ruoka-annosten kokoa, ja liikkunut, niin kyllä se paino sieltä näyttää tippuvan. Voi kun pääsis nytte toukokuuhun mennessä vaikka 70,0 kg;hon.