maanantai 24.10.2011

Laitoin tuon aiemmin mitatun puntarilukeman, kun en ole vieläkään käynyt puntarilla. Mutta ompahan edes jotain kehitystä tapahtunut. Ja ompas ärsyttävää kun ei saa käyttää omaa puntariaan ja jääkaappiaan, paljon helpompaa tuo karppailu omalta kaapilta.

*** Pidin aivan rehellisen karkkipäivän. Söin laskematta mitään. Hyvää oli... ****

lauantai 22.10.2011

Masentuneen vaakan takia taidankin lähteä huomenna anoppilaan puntarille Syyhän se on sekin. Tosin hankaluuksia saattaa tuottaa anopin herkut ja notkuvat pöydät. Mutta aion silti kovasti yrittää välttää suurimmat kiusaukset. Nokka kohti haasteita!

Ja pientä hehkutustakin, vihdoin viimein toista vuotta liian pienenä olleet vihki- ja kihlasormus mennä humpsahtiva sormeen ja eivät purista. Jälleen yksi onnellinen etappi saavutettuna.

Jostain syystä nuo kalorit on nyt kauhean vaikea saada kasaan, koko ajan jää alle sen 1200 kcal:in. Tarkoitus oli etten enää söisi tänään, kun hiilarit on jo kokolailla täynnä, mutta jotain on näemmä syötävä vielä. Hmm... pekonia taitaa olla yöruokana.. rasvan määräkin on liian pieni suhteessa proteiiniin ja hiilareihin. Miten se nyt näin päin muka on näin vaikeaa?? Kyllä tämä yleensä toisin päin pitäisi mennä. Täytyy opetella syömään vielä tasaisemmin noita hiilareita, tai luopua parista kahvikupista, jotta saa homman tasapainoon. Mutta kun se kahvi on mun ainoa herkuttelu paheeni ollut nyt, niin siitä luopuminen tuottaa kyllä tuskaa.
Huoh.. no kaikkea ei kai voi saada ja mieluummin minä otan noita liian isoja housuja ja sopivia sormuksia kuin kahvia - ehkä.

1. Sarap sanoi...

En mäkään vois kahvista luopua ja se on fakta. VAikka luulis mun olevan siitä helppo irrottautua kun en edes tykkää mausta mut se on mun tapa Joo ei sekään oo hyvä että liian vähän syö, mä oon elävä todiste kun vaan junnas paino tai hikiset 500g put

lauantai 22.10.2011 klo 22:31

2. Sarap sanoi...

Os aikoinaan kun laihduitin ja mä heitin sen elikin kesken kun söin vaan 800-1200kcal päivässä sitten kun aloin syömään 1300-1500kcal niin johan tapahtuu Mulla nyt onhelmana et syön liian harvoin :/ mut yritetään pikkuhiljaa parantaa parempaan suuntaan

lauantai 22.10.2011 klo 22:32

torstai 20.10.2011

63.5kg näytti puntari ensimmäisen kahvikupin jälkeen (en mää sarap muista heti herättyäni...) ja sen jälkeen puntari kovasti huusi low:ta.. patterit on vissiin lopussa tai sitten puntarini on matalamielinen. Masentuuhan sitä puntarikin siihen kun sitä näin unohdellaan. Minulta varmaan saa kohta käydä huostaan ottamassa sen, en selvästikkään ole ihan paras mahdollinen huoltaja pienelle puntarille.

Vakavasti puhuen oon kyllä ollu yllättynyt, miten hyvin noita kiusauksia on saanut välteltyä vaikka eilen kyllä säätelin mielessäni karkkipäivää, sunnuntaiksi sitä suunnittelin, mutta katsotaanhan nyt maltanko sitten. Ainakin sen hetkistä oloa helpotti kovasti, kun sai ajatella sitten syövänsä herkkuja niin, että tuntuu.

1. Alppitar sanoi...

Hahaha sulla on masentunut vaaka (low). Omani leikkii taas olevansa joskus lepakko (bat).

torstai 20.10.2011 klo 11:21

2. Sarap sanoi...

Ostat vaan ne patterit ja minnekkään oo sitä Puntaria antamassa Mä sen sulle antanut niin saat käydä sillä vielä PIIIITKÄÄN

torstai 20.10.2011 klo 16:29

3. Sarap sanoi...

Hienosti muuten puonnut sulla paino

torstai 20.10.2011 klo 16:30

keskiviikko 19.10.2011

1. Sarap sanoi...

Nooo Mä taas puntarille aina aamulla kiirehdin

keskiviikko 19.10.2011 klo 19:19

tiistai 18.10.2011

Voi kökkö.. ekan kerran meni hiilarit yli 20g.. kavereiden luona kahvittelut pitänee pistää pannaan, joskus siitä jäätelöstä on vaan niin vaikea kieltäytyä...
Vetoan tuohon viisurin poistoon, kun tuli sinne aamulla niin kiire, että piti syödä nopeasti jugurttia ja ja.. kaikki mahdolliset kootut selitykset. Harmittaa silti.

1. Sarap sanoi...

Huomenna on uusi päivä ja uudet kujeet Harmittaahan se varmasti mut et edes repsahtanut pahasti. Tsemppiä <3

tiistai 18.10.2011 klo 22:22

maanantai 17.10.2011

Kymmenen kiloa puotettu painoa kesän alusta.. toinen mokoma vielä ainakin edessä.

Tänään olisi luvassa toimintaa, kun pitäisi lähteä siivoilemaan tulevaa kotia. Siellä onkin mitä siivota, että saavat remontoidessa sitten sotkea. HUH! Mutta tehokasta hyötyliikuntaa sentään, se on ihan mun laji. Kun ei minusta oo tonne lenkkipolun varteen ja salikin tuntuu nuivalta paikalta.

1. Sarap sanoi...

Mä voisin kyl salille lähtee muta kuka maksaa mut sinne? :/

maanantai 17.10.2011 klo 12:50

2. Sarap sanoi...

Unohdin sanoa Todella hyvin miinusta <3

maanantai 17.10.2011 klo 21:03

sunnuntai 16.10.2011

Tästä tuleekin haastava päivä. Miehen mummu on maailman paras kokki ja sinne pitäisi mennä kyläilemään. Voi olla haastavaa miettiä ruuat karpisti, mutta aion yrittää.

Ja olimpas muuten reipas ja tilasin lisää aikaa tänne kalorilaskuriin, nyt on IHAN PAKKO kirjata tänne ylös ruokia ainakin kaksi viikkoa lisää, eihän pihiluonne voi ostaa turhaa aikaa..

Kun sitä puntaria ei saa vielä tänään käyttää, niin pistän tänne kehitystä kesän alusta tähän päivään ihan senteissä
********* Alussa - Juttailun lopussa - NYT *********
Vyötärö: 108cm - 94cm - 87cm
Lantio: 104cm - 98cm - 94cm
Rinta: 110cm - 96cm - 94cm
Reisi: 60cm - 55cm - 51cm
Käsivarsi: 32cm - 30cm - 29cm

Ja johtopäätelmä... käsivarret ei halua laihtua, niiden kyllä pitäisi. Ja mun rinnan ympärys vois kyllä pysyä nyt sitten vaikka tossa...

1. Sarap sanoi...

OON kade sun senteistä, sullahan on jo hoikka vyötärö! VAU <3 <3

sunnuntai 16.10.2011 klo 15:17