Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 03.10.2011
Tästä se alkaa - uusiyritys ja ryhtiliike! 
Kilot hus hus pois ja terveempää elämäntapaa tilalle.
| 1927 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -491 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1427 kcal | Tavoite | |
| 1436 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +9 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.10.2011
| 1919 kcal | Peruskulutus | |
| +85 kcal | Liikunta | |
| 2004 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -890 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1504 kcal | Tavoite | |
| 1114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -390 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.10.2011
Olipas tämä työläs päivä. Addikti mikä addikti, mutta alle 20g kuitenkin hiilarit 
Hyvä minä!
1. Sarap sanoi...
Hyvä sinä, Hyvä me
keskiviikko 05.10.2011 klo 23:28
2. Sarap sanoi... Niin mä arvelinkin ja oonkin menemättä vaaalle mut tekee se tiukkaa..
torstai 06.10.2011 klo 01:03
| 1919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -779 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1419 kcal | Tavoite | |
| 1141 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -279 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.10.2011
| 1919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -736 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1419 kcal | Tavoite | |
| 1184 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -236 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.10.2011
Herrasväki meillä popsi karkkia kaksin käsin tänään, minulle ei annettu, mutta eipä kauheasti tehnyt mielikään :P
1. Sarap sanoi...
Miten mulla, meinaa kurkku kipu tulla mutta ei varmaan johdu dieetistä vaikkakin siskollakin meinaa semmosta olla sekin alotti karppamisen vasta. Ruoka uppoaa hyvin (ehkä liiankin hyvin) Tunnustuksiakin mulla sulle olis mutta en uskalla kertoo
perjantai 07.10.2011 klo 14:00
| 1712 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -511 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1212 kcal | Tavoite | |
| 1201 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -11 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.10.2011
Ärsyttävä päivä, muut söi karkkia vielä tänäänkin ja minä katselin kielipitkällä, kuola valuen vierestä. Sain kuitenkin pidettyä itseni kurissa ja päädyinkin siivoamaan oikean hikisiivouksen. Kyllä tämä tästä, kyllä tämä tästä!
1. Sarap sanoi...
Eihän sulle voi olla sanomatta kun et HYVÄ sinä
lauantai 08.10.2011 klo 20:13
| 1712 kcal | Peruskulutus | |
| +164 kcal | Liikunta | |
| 1876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -976 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1376 kcal | Tavoite | |
| 900 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -476 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.10.2011
Kummallisia kiusauksia, minä en yleensä himoitse erityisesti ruokia, vain karkkia ja jäätelöä, mutta mieheni oli nostanut sulamaan pakkasesta minun tekemiä juusto-kinkku-paprika sarvia... Olipas kuulkaas kauhean vaikea hillitä itsensä, etten syöksynyt ja syönyt koko pussillista... Muutoin taas ollut helpompi päivä, aamulla ei ollut ollenkaan huonoa oloa ja nytkin olo on mukava.
Huomenna aamulla puntarille... huiiiii!!! :O
1. Sarap sanoi...
Huiiii, en uskalla aamulla puntarille Kumminkaan en tyytyväinen tulokseen. Ihan hyvä olo on, ei päänsärkyä jos vaan syö, jos liian potkä tauko tulee niin päänsärkyä pukkaa. Mulla himotti tänään nakit ja ranskalaiset, ja irtokarkit eilen
sunnuntai 09.10.2011 klo 18:57
| 1712 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -773 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1212 kcal | Tavoite | |
| 939 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -273 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit