perjantai 17.08.2012

Hyvä aamu, aloitimme työpaikalla yhteisen aamiaisen ruokalassa ja tämä selvästi vaikutti lounaalla: nälkä pienempi....

Joka tisin johti siihen, että pienen lounaan jälkeen tuli hieman suurempi päivällinen. Anyway, rajoissa mennään.

lauantai 18.08.2012

Aamun havainto: vaaka rullaa edestakaisin ja mitään järkevää lukemaa ei tule (en mä nyt vielä 87 ole....). Täytyy koittaa kaivella jostain takuulappu tai ostaa vain muuten vaan uusi. Illalla pihajuhlat, joten laskenta tulee hankalaksi.
*********************************************
**************
uusi vaaka, uusi skaala -eli +0.6 tuli pelkästään tämän takia...

sunnuntai 19.08.2012

Kuten ounastelin, niin eiliset pihajuhlat tekivät pienen epäjatkuvuuden kurinalaisuuteen.... Silti aamupunnitus näytti 100g miinusta, eli tästä on hyvä jatkaa.

Meillä on myös työpaikalla menossa Losers Game, jossa virallinen punnituspäivä on keskivikkona. Ensimmäisen viikon tulos oli yli kymmenen kiloa pois

maanantai 20.08.2012

Päivän ruokailujen jälkeen näyttäisi että vaje jää kovin suureksi. Ei viitsi väkisin syödä, mutta jos trendi jatkuu niin pitää vähän tarkistaa että ei mene ihan kokonaan rehuosastolle...

tiistai 21.08.2012

Päivän ruoat on syöty, mutta tuo vaje vaan pysyy. Alkaa hieman huolestuttaa koska olo on kylläinen ja ei viitsisi väkisinkään syödä. Huomenna olisi taas virallinen punnituspäivä duuniporukan kanssa, joten se ehkä kertoo paremmin missä mennään.

keskiviikko 22.08.2012

Ryhmäpunnitus näytti -11.4 kg! Täytyy myöntää että tsemppaaminen on ihan uskomatonta, joten uskon että nyt aika moni pääsee lähelle tavoitettaan.

Itsellä on uudet lenkkarit harkinnassa, tarkoitus olisi elvyttää juoksuharrastus ja sitä kautta saada myös vähän lisää vipua kohti vuodenvaihdetta.

torstai 23.08.2012

Tänään oli energinen päivä. Töissä vedin parin tunnin esityksen ja se tuntui hyvältä. Illan pikkulenkki koiran kanssa ja pikku käsipainotreeni kruunasivat päivän. Nyt suihkuun ja hieman lukemista.