Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 30.10.2008
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -203 kcal | Tavoitevaje | |
| -548 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2105 kcal | Tavoite | |
| 1760 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -345 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.10.2008
| Sykemittarilla 212 kcal | 40 minuuttia |
| 2519 kcal | Peruskulutus | |
| +142 kcal | Liikunta | |
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -412 kcal | Tavoitevaje | |
| -1307 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2249 kcal | Tavoite | |
| 1354 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -895 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
Im bäk! aattelin jos tonne 80 kieppeille sais painon.. salilla oon alkanu käymään eli kun sais ton rasvaprosentin alemmas.
Tässä on nyt mennykin kesä ohitse ja olen saanu painon aika hyvin pysymään siinä mihin se kesäkuun alussa jäi, muutama kilo tainnu tulla melkeen takaspäin mutta väitän että toinen kiloista ainaski on lihasta 
| Sykemittarilla 230 kcal | 43 minuuttia |
1. Taika3 sanoi...
Piti tulla vain kurkkaamaan, kun on kerran toinenkin hullu kuin minä. Mutta enpäs nyt muuten kirjoita mitään, kun katsoin vain kuinka hullu sinä olet, mutta häviölle sinä minulle jäät, että voi, voi. Mukavaa päivää 
tiistai 14.10.2008 klo 10:05
2. Hullu sanoi...
tiistai 14.10.2008 klo 12:40
| 2551 kcal | Peruskulutus | |
| +154 kcal | Liikunta | |
| 2705 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -472 kcal | Tavoitevaje | |
| -272 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2233 kcal | Tavoite | |
| 2433 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +200 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.05.2008
No niin.. pari päivää aikaa täällä jäljellä enkä ajatellut nyt lisää tilata vaan päästyäni tavoitteeseen lähden kokeilemaan siipiäni maailmalle ilman laskuria ja jos alkaa näyttää että riistäytyy käsistä niin tulen taas.
Haluankin vaan kiittää tässä vaiheessa mahtavaa porukkaa joka täällä on pyöriny, on ollu hauska tsättäillä ja on saanut arvokasta informaatiota tätä kautta. Kiitoksia ja tsemppiä kaikille omiin tavoitteisiin.
| 2538 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 97 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -2538 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2635 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2635 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.05.2008
| 2172 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -362 kcal | Tavoitevaje | |
| -878 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1810 kcal | Tavoite | |
| 1294 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -516 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.05.2008
Siinä se oli sitte tänään puntarin lukemissa TASAN 85, joka olikin tavoite. 61 päivää meni se saavuttaa alkuperäisestä 96:sta.
Ton yli ei nyt sit enää sais antaa mennäkään ja seuraava proggis onkin et vois nyt pari ylimäärästä kiloa viel pudottaa, lopullinen tarkoitus että paino jää pyörimään tohon 80-85 alueelle
Tsemppiä vaan muillekin tavoitteen saavuttamiseksi. Laskuriakin viel pari viikkoa tilattuna et ainakin sen verran tulee tätä nyt käytettyä viel, sit voi yrittää tasapainotella ilman laskuria ja katsoa miten menee ja jos apuja tarvin, niin varmasti tulen tänne takaisin.
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti 30 minuuttia |
1. Ronja6 sanoi...
Hyvä, sinä saavutit todella nopeesti tavoitteesi ja tuntuu että se ei edes ollut sulle vaikeaa Tasapainoilua kehiin
tiistai 13.05.2008 klo 10:20
2. Hullu sanoi...
No joo, ei se kieltämättä hirmu vaikeaa ollu muuten kuin että piti opetella vähän uusia ruokavalioita (terveellisempää) ja huomata taas että liikkuminenhan olikin ihan kivaa
tiistai 13.05.2008 klo 10:30
3. Sarppa1 sanoi...
Hieno homma. Saavutit mitä halusit, kaippa mäki vielä.
keskiviikko 14.05.2008 klo 07:56
| 2548 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2772 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -381 kcal | Tavoitevaje | |
| 644 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2391 kcal | Tavoite | |
| 3416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1025 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.05.2008
Hihhei, uusi ennätys ja 400 grammaa alkuperäiseen tavoitteeseen...
| Sykemittarilla 414 kcal | 56 minuuttia |
| 2368 kcal | Peruskulutus | |
| +322 kcal | Liikunta | |
| 2690 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -425 kcal | Tavoitevaje | |
| -587 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2265 kcal | Tavoite | |
| 2103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -162 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.